КАК ПОВЫСИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ: ЛУЧШЕЕ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Как продлить выносливость организма с помощью спортивного питания. Лучшее спортивное питание и советы для его употребления. Существует множество спортивных добавок помогающих увеличить мышечную массу и подкожный жир, но что необходимо применять если нет необходимости сжигать жир или наращивать мускулатуру, а необходимо решить вопрос как повысить выносливость организма и продлить его функционирование на длительный период?! Основной источник продолжительной выносливости — это углеводы, которые запасаются в виде гликогена в печени и частично в мышцах. Конечно на продолжительность выносливости влияет состояние сердечно-сосудистой системы, которая должна в достаточном количестве получать магний, калий и натрий. На этих основных 4 показателях (гликоген, магний, натрий и калий) и основана выносливость организма. Ниже предоставлено спортивное питание способное зарядить минералами, углеводами и поднять психическое состояние на новый уровень. ПОДРОБНЕЕ УЗНАЙТЕ ЗДЕСЬ - https://bombatelo.ru/kak-povysit-vynoslivost-luchshee-spo/ ИЗОТОНИКИ Специально созданы для улучшения выносливости, они особенно популярны у марафонцев да и у спортсменов разных категорий. В состав входят минералы и быстрые углеводы, его используют в процессе тренинга или подобной тяжёлой физической работы. На самом деле изотоник один из немногих изобретённых продуктов, созданных для более продолжительной выносливости. Примеры: Iso X Iso plus powder ГЕЙНЕРЫ Создан для обеспечения организма углеводами. В основном он состоит из быстрых углеводов, намного реже в сочетании с медленными. При ежедневном употреблении наблюдается хорошее накопление гликогена, минус в том для похудения это не подходит. Это один из самых дешёвых источников углеводов в сравнении с другими видами спортивного питания. Лучше всего покупать продукт с содержанием углеводов не ниже 70%. Примеры: Builder mass Mutant mass ПОДРОБНЕЕ УЗНАЙТЕ ЗДЕСЬ - https://bombatelo.ru/kak-povysit-vynoslivost-luchshee-spo/ ПРЕДТРЕНИКИ Все предтреники имеют одну цель – стимуляция психики. Для этой функции используется кофеин, гуарана, йохимбин, бета-аланин и т.д. При этом креатин увеличивает силу, а ВСАА подавляет действие гормона кортизола, но на выносливость не оказывает существенного влияния. В итоге получается энергия у организма берётся в долг и за счёт возбуждения психики собственные ресурсы тратятся сильнее. Именно поэтому не стоит их сильно часто употреблять, не более 2 раз каждую неделю. Чаще нельзя, иначе может развиться зависимость от них. Примеры: No xplode 3.0 Nutrition redweiler ГУАРАНА Компонент гуараны входит в предтреник, но она есть в продаже в свободном виде. Действие схоже с кофеином, но действует подольше и эффект от неё длиться на протяжении 2-3 часов. При частом употреблении может вызвать зависимость, поэтому 2 раза в неделю будет достаточно. Примеры: Guarana liquid 1500 Guarana 500 ml ПОДРОБНЕЕ УЗНАЙТЕ ЗДЕСЬ - https://bombatelo.ru/kak-povysit-vynoslivost-luchshee-spo/ ВЫВОДЫ Использование вышеуказанных препаратов увеличит выносливость организма до 30-40%. Много ли это решать Вам, но главным фактором в этом вопросе остаётся тренированность и состояние сердечно-сосудистой системы. Тренируйтесь, укрепляйте организм и выводите ваши результаты на новый уровень, удачи!
БОМБА ТЕЛО! Бодибилдинг! Фитнес! Аэробика!
:Алексей Глотов
КАК ПОВЫСИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ: ЛУЧШЕЕ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Как продлить выносливость организма с помощью спортивного питания. Лучшее спортивное питание и советы для его употребления.
Существует множество спортивных добавок помогающих увеличить мышечную массу и подкожный жир, но что необходимо применять если нет необходимости сжигать жир или наращивать мускулатуру, а необходимо решить вопрос как повысить выносливость организма и продлить его функционирование на длительный период?!
Основной источник продолжительной выносливости — это углеводы, которые запасаются в виде гликогена в печени и частично в мышцах. Конечно на продолжительность выносливости влияет состояние сердечно-сосудистой системы, которая должна в достаточном количестве получать магний, калий и натрий.
На этих основных 4 показателях (гликоген, магний, натрий и калий) и основана выносливость организма. Ниже предоставлено спортивное питание способное зарядить минералами, углеводами и поднять психическое состояние на новый уровень.
ПОДРОБНЕЕ УЗНАЙТЕ ЗДЕСЬ - https://bombatelo.ru/kak-povysit-vynoslivost-luchshee-spo/ ИЗОТОНИКИ
Специально созданы для улучшения выносливости, они особенно популярны у марафонцев да и у спортсменов разных категорий. В состав входят минералы и быстрые углеводы, его используют в процессе тренинга или подобной тяжёлой физической работы. На самом деле изотоник один из немногих изобретённых продуктов, созданных для более продолжительной выносливости.
Примеры:
Iso X
Iso plus powder
ГЕЙНЕРЫ
Создан для обеспечения организма углеводами. В основном он состоит из быстрых углеводов, намного реже в сочетании с медленными. При ежедневном употреблении наблюдается хорошее накопление гликогена, минус в том для похудения это не подходит.
Это один из самых дешёвых источников углеводов в сравнении с другими видами спортивного питания. Лучше всего покупать продукт с содержанием углеводов не ниже 70%.
Примеры:
Builder mass
Mutant mass
ПОДРОБНЕЕ УЗНАЙТЕ ЗДЕСЬ - https://bombatelo.ru/kak-povysit-vynoslivost-luchshee-spo/ ПРЕДТРЕНИКИ
Все предтреники имеют одну цель – стимуляция психики. Для этой функции используется кофеин, гуарана, йохимбин, бета-аланин и т.д. При этом креатин увеличивает силу, а ВСАА подавляет действие гормона кортизола, но на выносливость не оказывает существенного влияния.
В итоге получается энергия у организма берётся в долг и за счёт возбуждения психики собственные ресурсы тратятся сильнее. Именно поэтому не стоит их сильно часто употреблять, не более 2 раз каждую неделю. Чаще нельзя, иначе может развиться зависимость от них.
Примеры:
No xplode 3.0
Nutrition redweiler
ГУАРАНА
Компонент гуараны входит в предтреник, но она есть в продаже в свободном виде. Действие схоже с кофеином, но действует подольше и эффект от неё длиться на протяжении 2-3 часов. При частом употреблении может вызвать зависимость, поэтому 2 раза в неделю будет достаточно.
Примеры:
Guarana liquid 1500
Guarana 500 ml
ПОДРОБНЕЕ УЗНАЙТЕ ЗДЕСЬ - https://bombatelo.ru/kak-povysit-vynoslivost-luchshee-spo/ ВЫВОДЫ
Использование вышеуказанных препаратов увеличит выносливость организма до 30-40%. Много ли это решать Вам, но главным фактором в этом вопросе остаётся тренированность и состояние сердечно-сосудистой системы.
Тренируйтесь, укрепляйте организм и выводите ваши результаты на новый уровень, удачи!