Не любите готовить или времени в обрез? Для Вас есть список простых завтраков, которые потребует минимальных усилий, ведь их сделает даже ребёнок. Не отказывайтесь от завтрака, иначе потеряете возможность получить порцию важных микроэлементов и калорий, недостаток которых снизит Вашу активность с первыми лучами солнца. Лучше приготовить простой завтрак, рецепты которых указаны ниже: БОЛЬШЕ С ФОТО И ВИДЕО РЕЦЕПТЫ НА САЙТЕ БОМБА ТЕЛО - https://bombatelo.ru/prostoy-zavtrak-top-4-recepta/ 1. ТОСТ ИЗ ТВОРОЖНОГО СЫРА + ЯЙЦО ВСМЯТКУ Время готовки до 5 минут ЧТО ВКЛЮЧАЕТ: ♦ сыр творожный ♦ пучок понравившейся зелени; ♦ 1 яйцо. КАК ПРИГОТОВИТЬ: ⇒ поместить яйцо в воду и при достижении 100 градусов держать его 3 минуты в кипящей воде; ⇒ на хлеб поджаренный в тостере, намазать творожный сыр и всё завтрак готов. 2. СЕЛЬДЕРЕЙ С КУНЖУТОМ И ОРЕХОВОЙ ПАСТОЙ Не любите завтракать? Тогда устройте лёгкий утренний перекус. ЧТО ВКЛЮЧАЕТ: ♦ 2 ч.л. кунжута; ♦ 2 ст.л. пасты ореховой; ♦ 2 стебля сельдерея. КАК ПРИГОТОВИТЬ: ⇒ на сельдерей заранее разрезанный на 2 части намазывается ореховая паста; ⇒ после сверху наносится кунжут. Всё просто и вкусно. БОЛЬШЕ С ФОТО И ВИДЕО РЕЦЕПТЫ НА САЙТЕ БОМБА ТЕЛО - https://bombatelo.ru/prostoy-zavtrak-top-4-recepta/ 3. ЙОГУРТ + КИВИ Проспали на работу? Тогда вкусный и простой завтрак ниже как раз в тему ЧТО ВКЛЮЧАЕТ: ♦ 2 киви; ♦ 30 гр. семян чиа; ♦ 100-250 гр. йогурта греческого. КАК ПРИГОТОВИТЬ: ⇒ очистить киви и порезать кубиками; ⇒ залить их йогуртом и присыпать семенами чиа. 4. СОЕВОЕ МОЛОКО С МЮСЛИ Сделайте завтрак из простых продуктов с длительностью готовки 2-3 минуты. ЧТО ВКЛЮЧАЕТ: ♦ мюсли выбрать без добавок; ♦ ½ или целый банан; ♦ молоко соевое. КАК ПРИГОТОВИТЬ: ⇒ очищенный от кожуры банан нарезается не толстыми кружками; ⇒ в миску высыпается мюсли и сверху выкладываются бананы; ⇒ напоследок заливаем бананы и мюсли соевым молоком. Запомните эти простые рецепты и наслаждайтесь ими каждое утро, забыв что такое с утра только чашка кофе или чая! БОЛЬШЕ С ФОТО И ВИДЕО РЕЦЕПТЫ НА САЙТЕ БОМБА ТЕЛО - https://bombatelo.ru/prostoy-zavtrak-top-4-recepta/
БОМБА ТЕЛО! Бодибилдинг! Фитнес! Аэробика!
:Алексей Глотов
ПРОСТОЙ ЗАВТРАК: ТОП 4 РЕЦЕПТА
Не любите готовить или времени в обрез? Для Вас есть список простых завтраков, которые потребует минимальных усилий, ведь их сделает даже ребёнок.
Не отказывайтесь от завтрака, иначе потеряете возможность получить порцию важных микроэлементов и калорий, недостаток которых снизит Вашу активность с первыми лучами солнца. Лучше приготовить простой завтрак, рецепты которых указаны ниже:
БОЛЬШЕ С ФОТО И ВИДЕО РЕЦЕПТЫ НА САЙТЕ БОМБА ТЕЛО - https://bombatelo.ru/prostoy-zavtrak-top-4-recepta/ 1. ТОСТ ИЗ ТВОРОЖНОГО СЫРА + ЯЙЦО ВСМЯТКУ
Время готовки до 5 минут
ЧТО ВКЛЮЧАЕТ:
♦ сыр творожный
♦ пучок понравившейся зелени;
♦ 1 яйцо.
КАК ПРИГОТОВИТЬ:
⇒ поместить яйцо в воду и при достижении 100 градусов держать его 3 минуты в кипящей воде;
⇒ на хлеб поджаренный в тостере, намазать творожный сыр и всё завтрак готов.
2. СЕЛЬДЕРЕЙ С КУНЖУТОМ И ОРЕХОВОЙ ПАСТОЙ
Не любите завтракать? Тогда устройте лёгкий утренний перекус.
ЧТО ВКЛЮЧАЕТ:
♦ 2 ч.л. кунжута;
♦ 2 ст.л. пасты ореховой;
♦ 2 стебля сельдерея.
КАК ПРИГОТОВИТЬ:
⇒ на сельдерей заранее разрезанный на 2 части намазывается ореховая паста;
⇒ после сверху наносится кунжут. Всё просто и вкусно.
БОЛЬШЕ С ФОТО И ВИДЕО РЕЦЕПТЫ НА САЙТЕ БОМБА ТЕЛО - https://bombatelo.ru/prostoy-zavtrak-top-4-recepta/ 3. ЙОГУРТ + КИВИ
Проспали на работу? Тогда вкусный и простой завтрак ниже как раз в тему
ЧТО ВКЛЮЧАЕТ:
♦ 2 киви;
♦ 30 гр. семян чиа;
♦ 100-250 гр. йогурта греческого.
КАК ПРИГОТОВИТЬ:
⇒ очистить киви и порезать кубиками;
⇒ залить их йогуртом и присыпать семенами чиа.
4. СОЕВОЕ МОЛОКО С МЮСЛИ
Сделайте завтрак из простых продуктов с длительностью готовки 2-3 минуты.
ЧТО ВКЛЮЧАЕТ:
♦ мюсли выбрать без добавок;
♦ ½ или целый банан;
♦ молоко соевое.
КАК ПРИГОТОВИТЬ:
⇒ очищенный от кожуры банан нарезается не толстыми кружками;
⇒ в миску высыпается мюсли и сверху выкладываются бананы;
⇒ напоследок заливаем бананы и мюсли соевым молоком.
Запомните эти простые рецепты и наслаждайтесь ими каждое утро, забыв что такое с утра только чашка кофе или чая!
БОЛЬШЕ С ФОТО И ВИДЕО РЕЦЕПТЫ НА САЙТЕ БОМБА ТЕЛО - https://bombatelo.ru/prostoy-zavtrak-top-4-recepta/