СКОЛЬКО ДЕЛАТЬ ПОДХОДОВ НА ТРЕНИРОВКЕ?

Описывается необходимое количество подходов для набора мышечной массы, роста силы и укрепления мышц, советы с подробными примерами упражнений!
Каждый раз приходя в тренажёрный зал мы видим, что многие делают нагрузку на мышцы при помощи одного упражнения много раз. Часто подходя к тренажеру, спрашиваем, вам ещё много?, а в ответ ещё 3 подхода. Одни делают 3, другие 5, третьи ещё больше, здесь возникает вопрос, а сколько нужно делать подходов на тренировке???
ПОДРОБНЕЕ ЧИТАЙТЕ НА САЙТЕ: http://bombatelo.ru/skolko-nado-delat-podhodov-na-tre ..
#НюансыТренировок