🌿ПШЕНО С БРОККОЛИ И СВЕЖЕЙ МОРКОВЬЮ Сoхрaнитe себе 💾

Пшено – прекрасная каша, которая превосходно сочетается не только со сладкими ингредиентам, но и со свежими или запеченными овощами. Давайте оставим готовые овощи на обед и ужин, а с утра поможем своему организму с помощью свежей еды.
Пшено с брокколи и морковью – это лишь пример хорошего сочетания и ещё один способ добавить столь полезные крестоцветные в рацион. Смешивайте пшено с другими свежими овощами или зеленью, которые вам по душе. Заправлять такие салаты можно и без масла, используя сок цитрусов, соль и любые специи, которые вам по душе. Любителям острого советуем добавить тёртый чеснок или имбирь.
Cтaвим лaйк ❤ и читаем дальше!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- готовое пшено
- брокколи:
- морковь;
- лимонный сок;
- соль, перец по вкусу.
ПОДПИШИСЬ - ПОИСК ИСТИНЫ. Здоровый образ жизни
1. Отварите соцветия брокколи 2-3 минуты в кипящей воде и сразу бланшируйте, т.е готовую брокколи опустите в миску с холодной водой. Тогда у вас получится свежий, красивого зелёного цвета овощ.
2. Разрежьте брокколи на мелкие соцветия и смешайте с тёртой морковью и пшеном. Количество ингредиентов специально не указано, смешивайте на ваш вкус.
3. Заправьте полученную смесь лимонным соком, специями.
Теперь вы понимаете, имея в холодильнике готовое пшено, зелень и овощи, зная теперь как без масла заправлять такие салаты, вы сможете готовить себе вкусные и питательные завтраки быстро.
📝 Eсли публикация оказалась вам полезной, пишитe в кoммeнтapиях «БлaгoДapю»! Тaким oбpaзoм вы жeлaeтe блaгa чeлoвeку. A тo, чтo вы жeлaeтe дpугим, вoзвpaщaeтся к вaм в стoкpaтнoм paзмepe. Зaдумaйтeсь нaд этим!
Ближайшие мероприятия:
🌸12 декабря Женский курс
💪
💫 СКАЧАЙТЕ Пособие о приведении гормональной системы в норму
🌏 3.0 онлайн конференция НАТУРОПАТОВ в записи ✅
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 https://ok.me/CZHA1 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию + Подписка на новости в ВК,, Email и ТГ на сайте, указанном в комментариях ниже:
🎬 Смотри нас на разных видеохостингах + ✅ НОВЫЕ группы во всех соцсетях (ваша поддержка очень важна) 👉 ссылки на сайте, указанном в комментариях прямо под этим постом!
#эко #полезные_советы #аюрведа #здоровье #веганство #сыроедение #осознание #очищение #здоровыйобразжизни