#вода Доброго утра, дорогие наши полезники!❤ По следам недавней переписки с одним из наших любимых покупателей, спешим поделиться очередной важной информацией. Для кого-то она может оказаться очень важной и своевременной. ☝️😊 А речь шла о воде и о том, почему лучше пить воду с pH больше 7. Кстати, за "живой" водой💧 заглядывайте в магазин на Новом, либо на сайт 👇👇 💧 https://clck.ru/Dwkky 💧 https://clck.ru/DwknY О важности чистой воды в нашем рационе вы уже знаете, мы даже проводили недельный опыт с ежедневной напоминалкой для вас. Натуропаты говорят: "Вы не больны, у вас просто жажда!" Как же начать пить воду💦 безопасно для здоровья если вы ее до этого не пили. 💧начинайте пить воду постепенно, не вливая сразу в себя литры через силу 💧не пейте воду залпом, так она быстро пройдёт по ЖКТ и почти не усвоится. Приучите себя пить часто небольшими глотками 💧 прибавляйте к вашей ежедневно выпиваемой воде по 0,5-1 стакану в день, доведя объем до 1 литра и несколько дней пейте этот объем 💧 когда почувствуете, что организм привык, снова прибавляйте и доведите до 1,5 литров. Дальше так же постепенно доведите до своей суточной нормы. 💧среднепринятая суточная норма для человека - 30 мл воды на 1 кг массы тела. НО❗️Мы все разные, у нас организмы со своими индивидуальностями, разным уровнем метаболизма. Слушайте себя! ☝️😊 💧утром до завтрака выпивайте стакан или два тепло-горячей воды (можно с лимоном) с интервалом 10-15 минут. Второй стакан уже может быть комнатной температуры. 💧пейте воду в течении дня перед каждым приёмом пищи за 15-20 минут 💧старайтесь выпивать основной объем воды до 🕰15.00 -16.00 💧если вам нужно ограничивать жидкость (давление, почки, беременность и пр.) уберите всю остальную жидкость (чай, кофе, компот, сок и пр.) оставьте только чистую воду! 💧любое оздоровление начинайте с воды - это самый простой и дешевый способ оздоровления☝️😊 💧выбирайте вводу с pH выше 7 (с ощелачивающим эффектом), в идеале природную родниковую 💧И самое главное, вода это именно вода💦 Чай, кофе, компот, молоко, сок и прочие жидкости к воде не относятся. А вы пьёте воду? Изменилось состояние здоровья после того как стали пить воду?
Едим полезно
:Игорь Рак
#ПолезныйЛикбез
#вода
Доброго утра, дорогие наши полезники!❤
По следам недавней переписки с одним из наших любимых покупателей, спешим поделиться очередной важной информацией. Для кого-то она может оказаться очень важной и своевременной. ☝️😊
А речь шла о воде и о том, почему лучше пить воду с pH больше 7.
Кстати, за "живой" водой💧 заглядывайте в магазин на Новом, либо на сайт
👇👇
💧 https://clck.ru/Dwkky 💧 https://clck.ru/DwknY О важности чистой воды в нашем рационе вы уже знаете, мы даже проводили недельный опыт с ежедневной напоминалкой для вас.
Натуропаты говорят: "Вы не больны, у вас просто жажда!"
Как же начать пить воду💦 безопасно для здоровья если вы ее до этого не пили.
💧начинайте пить воду постепенно, не вливая сразу в себя литры через силу
💧не пейте воду залпом, так она быстро пройдёт по ЖКТ и почти не усвоится. Приучите себя пить часто небольшими глотками
💧 прибавляйте к вашей ежедневно выпиваемой воде по 0,5-1 стакану в день, доведя объем до 1 литра и несколько дней пейте этот объем
💧 когда почувствуете, что организм привык, снова прибавляйте и доведите до 1,5 литров.
Дальше так же постепенно доведите до своей суточной нормы.
💧среднепринятая суточная норма для человека - 30 мл воды на 1 кг массы тела.
НО❗️Мы все разные, у нас организмы со своими индивидуальностями, разным уровнем метаболизма.
Слушайте себя! ☝️😊
💧утром до завтрака выпивайте стакан или два тепло-горячей воды (можно с лимоном) с интервалом 10-15 минут. Второй стакан уже может быть комнатной температуры.
💧пейте воду в течении дня перед каждым приёмом пищи за 15-20 минут
💧старайтесь выпивать основной объем воды до 🕰15.00 -16.00
💧если вам нужно ограничивать жидкость (давление, почки, беременность и пр.) уберите всю остальную жидкость (чай, кофе, компот, сок и пр.) оставьте только чистую воду!
💧любое оздоровление начинайте с воды - это самый простой и дешевый способ оздоровления☝️😊
💧выбирайте вводу с pH выше 7 (с ощелачивающим эффектом), в идеале природную родниковую
💧И самое главное, вода это именно вода💦
Чай, кофе, компот, молоко, сок и прочие жидкости к воде не относятся.
А вы пьёте воду?
Изменилось состояние здоровья после того как стали пить воду?