Комментарии
- 17 сен 2016 16:21вадим LaimanДавно нет кефира N. В нынешней упаковке пузырькам не место, ибо ее разопрет .А потому его перегревают, что бы убить микрофлору, а это уже помои....
- 17 сен 2016 16:43Нина Шмарковская (Платонова)Да,кефир нынче не тот ,если постоит без холодильника ,становится горьким.
- 17 сен 2016 21:06Галина МаковскаяУ меня вызывает сомнения луковая шелуха,в смысле качество лука : то гниль,то плесень,а ещё как его выращивают... цветы удобряю,но пить не решаюсь...
- 18 сен 2016 04:28Елена Зорина(Чеснокова)KBV
- 19 сен 2016 13:30Татьяна ФадееваСлов нет кефир полезный но где его хороший взять сейчас такой кефир, что его не возможно пить ведь полезный суточный а такого днем с огнем не найдешь
- 19 сен 2016 20:47Людмила Алёшина (Феофанова)Ок
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Быстров - Коротко о вкусном!
10 фактов о кефире, которые убедят вас пить его как можно чаще.
Кисленький и нежирный кефир прекрасно справляется с жаждой. Особенно если с пузырьками!
✔ 2. Является пробиотиком
Всего 1 стакан кефира содержит более 2 триллионов кисломолочных бактерий и других микроорганизмов, благотворно влияющих на микрофлору кишечника. Благодаря этому кефир помогает избежать возникновения кишечных инфекций и запоров.
✔ 3. Является источником витаминов группы B
Кефир выступает источником сразу нескольких витаминов группы В. Например, в нем содержится витамин В12, полезный для крови и нервной системы, витамин B1 или тиамин, помогающий справиться со стрессами, а также биотин, улучшающий состояние кожи, волос и ногтей.
✔ 4. Укрепляет иммунитет
Примерно 70% иммунно-компетентных клеток находится именно в кишечнике, поэтому регулярный прием продуктов-пробиотиков, содержащих живые микроорганизмы, это важный шаг навстречу крепкому иммунитету.
✔ 5. Понижает холестерин
Кефир — это один из продуктов, которые активно снижают уровень «плохого» холестерина, предотвращая таким образом риск возникновения сердечных приступов и инсультов.
✔ 6. Расслабляет и успокаивает
Кефир обладает мягким релаксирующим эффектом, который он унаследовал от аминокислоты молока триптофана. Это соединение принимает участие в синтезе гормонов сна: мелатонина и серотонина.
✔ 7. Содержит белок
Стакан кефира — отличный способ получить дополнительную порцию белка при соблюдении низкокалорийной или низкоуглеводной диеты. Так, 1 порция простого обезжиренного кефира содержит всего 100 калорий и целых 10 граммов белка с минимальным содержанием жира.
✔ 8. Усваивается лучше молока
Лактоза (молочный сахар), с перевариванием которой у некоторых людей могут наблюдаться проблемы, в кефире частично превращается в молочную кислоту, которая усваивается гораздо проще.
✔ 9. Содержит много кальция и фосфора
Например, порция из 175 граммов кефира содержит примерно 20% рекомендуемой суточной нормы кальция, отвечающего за строение костной ткани и зубов.
✔ 10. Богат антиоксидантами
Кефир — напиток долгожителей. Одной из причин, послужившей возникновению такой репутации, является высокий уровень антиоксидантов, содержащихся в кефире. Свободные радикалы повреждают клетки, что приводит к преждевременному старению организма. А ежедневное употребление продуктов, богатых антиоксидантами, способно замедлить этот процесс, что помогает сохранить молодость.
Смотрите так же похожие статьи в нашей группе:
Берите на вооружение 6 рецептов дренажных напитков для снижения веса, которые с легкостью Вы приготовите в домашних условиях!
Целительная луковая шелуха.
Прекращаются ежедневные головные боли судороги в ногах -100%
ОПИСАНИЕ ПОД ФОТО ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ НЕ В ГРУППЕ ЖМИ ПРИСОЕДИНИТСЯ...
Прополис - лучшее средство от всех болезней!!!
Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний...