Как застрявшая реакция подчинения формирует созависимость и токсичные отношения

Многие созависимые люди не осознают, что в основе их поведения лежит застрявшая в нервной системе реакция подчинения. Эта реакция становится препятствием для здоровых отношений, заставляя их постоянно угождать другим и подавлять собственные желания.
Что такое застрявшая реакция?
В моменты стресса наша нервная система запускает реакции «беги», «борись» или «замри». Когда человек не может реализовать эти импульсы, реакция «застревает» в теле и формирует повторяющиеся паттерны, особенно реакцию подчинения у тех, кто рос в токсичных условиях.
Как формируется реакция подчинения?
Дети, выросшие с эмоционально подавляющими родителями, особенно нарциссами, часто не могут противостоять им или убежать. Они подчиняются, чтобы избежать боли и наказаний, подавляя свои желания.
Как влияет на поведение во взрослом возрасте?
Застрявшая реакция подчинения приводит к бессознательному стремлению угождать, что привлекает абьюзеров. Такие люди не понимают, почему они снова и снова оказываются в токсичных отношениях и не могут защитить свои границы.
Путь к освобождению:
Первый шаг — осознать проблему и понять, что подчинение — это обратимое состояние. Освоив практики для работы с реакциями тела и границами, можно постепенно выйти из состояния автопилота и построить жизнь, не жертвуя собой ради других.
Хотите понять, находитесь ли вы в созависимых отношениях?
Предлагаю пройти тест «Созависимые у вас отношения или нет»
Этот тест поможет вам определить, есть ли склонность к созависимости и попадаете ли вы в такие отношения.
Скачать полезные чек-листы:
“10 признаков созависимых отношений”
“Глубинные причины созависимости”
“Три шага для выхода из созависимости”
Подробнее по ссылке: https://semenenko.space/freedommag?utm_source=ok&utm_medium=post&utm_campaign=freedommag_11.10.2024&utm_term=11.10.2024