Все негативные эмоции, если не получают выхода сразу, накапливаются в теле.

😳 Например, если вы не убежали, а хотелось бы, в теле начинаются проблемы с опорно-двигательной системой.
🤧Если вы хотели ударить, но не совершили это действие, у вас сначала спазмируются челюсти, затем постепенно напряжение переходит на все тело.
У некоторых людей в опасности срабатывает реакция Замереть.
После стресса телу надо дать расслабиться и раздышаться 🧘‍♀️
В таких случаях предлагаю вам сделать дыхательную практику 😮‍💨
Дыхательная практика https://t.me/semenenkon/2300 👈🏻
Попробовали? Делитесь инсайтами в комментариях⤵️