Чувствуете напряжение, но не можете понять, в чём дело? Это может быть скрытая тревога — она прячется за усталостью, раздражительностью или ощущением, что «всё не так».
Признаки: ➖ Беспокойство без причины ➖ Проблемы со сном или фокусом ➖ Напряжение в теле (сжатые челюсти, плечи) ➖ Ощущение, что что-то идёт не так
💡 Хотите узнать 6 простых и эффективных шагов, чтобы мягко снизить тревогу и вернуть спокойствие? Переходите в мой Telegram https://t.me/semenenkon/4758
Надежда Семененко| Психология отношений
🧠 Скрытая тревога: как её распознать и успокоить?
Чувствуете напряжение, но не можете понять, в чём дело?
Это может быть скрытая тревога — она прячется за усталостью, раздражительностью или ощущением, что «всё не так».
Признаки:
➖ Беспокойство без причины
➖ Проблемы со сном или фокусом
➖ Напряжение в теле (сжатые челюсти, плечи)
➖ Ощущение, что что-то идёт не так
💡 Хотите узнать 6 простых и эффективных шагов, чтобы мягко снизить тревогу и вернуть спокойствие?
Переходите в мой Telegram https://t.me/semenenkon/4758