Преимущества благодарности

А вы знали, что благодарность имеет свой праздник? Международный день благодарности отмечают 21 сентября. Сегодня прекрасный повод выразить свою признательность близким, друзьям, коллегам ну или даже прохожим.
💗Польза благодарности заключается в улучшении эмоционального состояния, повышении уровня счастья и оптимизма, укреплении физического и психического здоровья, а также в налаживании более крепких социальных связей.
Благодарить, кстати, можно по-разному. Например, добрыми фразами —«Спасибо», «Благодарю», «Без тебя я бы не справился», «Не забуду всё хорошее, что ты для меня сделал».
💚Можно использовать маленькие приятные действия. Допустим, улыбнуться, сделать комплимент, похвалить и др.
А ещё у нас есть такая идея — что-то подарить. Да хоть просто открытку или шоколадку.
💗Также выразить благодарность можно действием. Вы можете помочь кому-то или сделать что-то важное для человека.
А кого вы сегодня поблагодарили?