☝ Психологи всё чаще говорят о важности вечернего восстановления после сложного дня.

Специалисты советуют не углубляться в самоанализ, а позволить себе просто принять произошедшее. Снять напряжение можно через простые действия — умыться, отложить обиды и чужие ожидания, полежать, посмотреть фильм или принять ванну.
Даже если день был непростым, вечер может стать временем для личного покоя.