Комментарии
- 23 июн 2024 10:28Второй месяц на низкоуглеводной
. У нас можно теперь хорошо худеть - продукты подорожали в 2 - 3 раза , волей-неволей похудеешь 
. Бегать не могу - обе коленки оперированные , мениски полопались и хрящ стерт на нет. Последнее что успел 4 года назад , на гору Брокен ( самая высокая вершина северной Германии , 1126м ) залезть с сыном , как турпоход. Правда чуть не умер , с весом 140 по горам лазить . Но перед сыном стыдно было и на одних волевых залез, после хана коленям пришла. Проблема еще у меня - тестостерон свой на нуле, а прием к врачу еще не скоро ( месяцами у нас приходится ждать чтоб попасть на прием к специалисту ) 
. Тут один мне посоветовал, чтоб сушиться, по 500мг энки колоть в неделю. Я от 250 уже всех подряд трахать хотел , а от 500 крыша наверно совсем сьедет. Я бы может и попробовал, но по деньгам не вытягиваю , у черных дилеров не дешево стоит, как и Кленбутерон ( был евро за таблетку , а сейчас по любому дороже ) Поэтому стараюсь худеть доступными методами - 27 июн 2024 19:44дмитрий голубочкин правельно сказал только деваным экспертом надо задать вапрос когда настанет плато у эктаморфа и они несмогут ответить на этот вапрос
- 29 июн 2024 10:59С возрастом всё встает на свое место, вес умеренный, всё делаешь разумно
. - 4 июл 2024 16:28Есть такое дело 🤷♂️
У меня такое же, годы с железом дают свои плоды - 4 июл 2024 16:32Тоже самое.не болит и тд но с фундук на пупке есть.тренируюсь с бандажем .
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
"КРОВЬЮ И ПОТОМ" Железная Берлога
«Пост, и фотка для тех кто называет меня "старым, жирным, старичком", особенно молодёжь обращаясь ко мне на "ты".
Так вот 🤡 клоуны, пишите дальше, только знайте, что будите заблокированы, и вам до таких кондиций в моём возрасте (1969) никогда не стать. А знаете почему? Потому, что вам некогда качаться, вы только, и знаете, что сидеть в интернете, и обливать грязью тех, кто по-настоящему добился в спорте высоких результатов, и формы, вы так и будите валяться на диванах, фантазируя, а мы - настоящие фанаты своего дела будем всегда в форме в любом возрасте, потому что любим то, чем занимаемся по-настоящему.
п.с. Относится только к п*зд*болам, без обид. Всем здоровья и мотивации, добрые люди».
- Дмитрий Голубочкин©