Люди, страдающие болями в спине и суставах, часто бояться, что физическая активность усугубит болезненные ощущения.

Однако, исследования доказывают, что умеренная и регулярная практика как раз уменьшает физический дискомфорт.
Выберите для себя комплекс упражнений, который включает легкое растягивание и комфортное напряжение мышц.
С ув. Елена Ощаповская
Фитнес-центр "Восток", ул. 12 Апреля, 5А (здание, 3й этаж).