«Рэй Лонг в своих книгах обозначил все мышцы, которые задействованы в позах.

Использовать анатомические атласы и рисовать можно самостоятельно. Что ещё есть в курсе «Анатомическая йога», чего нет в книгах?» Вот такой вопрос мне задали на днях.
⠀
Я переадресовала его ученикам. У всех эти книги были задолго до прохождения курса. И вот ответы:
⠀
«Рэй Лонг не учит эти мышцы в своём теле осознавать. У меня и эта книга была, и другие. Красиво все оформлено. Но знаний не даёт. Я ее листала, читала и чувствовала себя мартышкой в известной басне И.Крылова» Наталья Гончарова
⠀
«Практика!!! И формирование видения, мышления. Скажу по себе: у самой лежат книги того же Лонга, но это сухая теория. Самому в одиночку достаточно тяжело понять и осознавать весь механизм работы именно на практике. Курс формирует новое вИдение))» Юлия Лопаткина
⠀
«Соглашусь со всеми, книга не даёт ощущения в теле. И ваши осознания/сокращения/расслабления гораздо глубже. Даже если использовать книгу как практический учебник и делать все асаны как указано, не получишь таких глубоких осознаний в теле. Плюс, что не мало важно это обратная связь и выполнение теоретических упражнений, прописывание письма осознанности и движений по позам дают дополнительную "атаку" мозгу, что позволяет гороздо лучше усвоить материал 😘 вы лучшие!» Диана Корсмик
⠀
«Я тоже одно время задавалась целью обучаться по книгам Лонга. Сухая теория. Да, картинки для визуалов - супер! Но когда я просматриваю работу в асанах, многое очень замудрено (для меня непонятны многие моменты). И не про все мышцы он рассказывает. А у нас на курсе - мы обдумываем, проговариваем, осознаем в теле и учим последовательно!» Валентина Борсук
⠀
«Мне очень нравится структура изучения. Просто так одно видео или одно объяснение не будет работать. Все получается именно в комплексе: увидел, запомнил, визуально вспомнил (нарисовал), осознал на теле, включил, сделал, подумал как применять, а дальше столько открытий! Только практикуй!🙏✨» Ольга Сафронова
⠀
От себя добавлю, что если вы не знаете, как добиться таких результатов, как на фото, за 10 недель, то вам — к нам 🙌. Присоединяйтесь по ссылке https://alexshipkov.ru/anatomyoga