на 100грамм - 189.14 ккал Б/Ж/У - 15.42/5.29/19.24 Ингредиенты: – 2 яйца – 100г рисовой муки – 200г 5% творога – зелень – 50г сыра – щепотка разрыхлителя – щепотка соли Приготовление: 1. Для теста: смешать 1 яйцо, творог, 90г муки (10г оставить на раскатку), соль, разрыхлитель. Вымесить тесто руками, поставить на 30 минут в холодильник. 3: Для начинки: натереть сыр и вареное яйцо, мелко нарезать зелень и перемешать. Присыпать доску мукой, поделить тесто на 5 равных частей. Раскатать 1 кусочек в лепешку, добавить в центр начинку и слепить пирожок, обжарить на сковороде с 2 сторон. Также сделать с остальными. !С творожным тестом нужно работать влажными руками! ⠀ Приятного аппетита! #рецептыfitnessera #ппрецепты #пппирожки #ппзавтрак
Fitnessera I Фитнес I Похудение I Диета I Советы
ПП-пирожки из рисовой муки
на 100грамм - 189.14 ккал
Б/Ж/У - 15.42/5.29/19.24
Ингредиенты:
– 2 яйца
– 100г рисовой муки
– 200г 5% творога
– зелень
– 50г сыра
– щепотка разрыхлителя
– щепотка соли
Приготовление:
1. Для теста: смешать 1 яйцо, творог, 90г муки (10г оставить на раскатку), соль, разрыхлитель. Вымесить тесто руками, поставить на 30 минут в холодильник.
3: Для начинки: натереть сыр и вареное яйцо, мелко нарезать зелень и перемешать. Присыпать доску мукой, поделить тесто на 5 равных частей. Раскатать 1 кусочек в лепешку, добавить в центр начинку и слепить пирожок, обжарить на сковороде с 2 сторон. Также сделать с остальными.
!С творожным тестом нужно работать влажными руками!
⠀
Приятного аппетита!
#рецептыfitnessera
#ппрецепты #пппирожки #ппзавтрак