«Чрезмерно интенсивные физические нагрузки после зимнего перерыва для многих огородников чреваты ухудшением самочувствия, – предупреждают санитарные врачи.
– Работайте на участке по возможности сидя. Классическая «поза огородника» с согнутой спиной и опущенной до земли головой не физиологична и крайне травмоопасна. Это может привести к появлению острой боли в поясничном отделе, к обострению варикозной болезни нижних конечностей, тромбофлебиту и даже инсульту». Роспотребнадзор рекомендует садоводам использовать невысокую переносную скамейку или складной табурет, который можно перемещать по саду. Специальные мягкие наколенники позволят обрабатывать грядки, стоя на четвереньках, — такая поза обеспечивает равномерное распределение нагрузки на позвоночник:
АиФ. На Даче
«Чрезмерно интенсивные физические нагрузки после зимнего перерыва для многих огородников чреваты ухудшением самочувствия, – предупреждают санитарные врачи.
– Работайте на участке по возможности сидя. Классическая «поза огородника» с согнутой спиной и опущенной до земли головой не физиологична и крайне травмоопасна. Это может привести к появлению острой боли в поясничном отделе, к обострению варикозной болезни нижних конечностей, тромбофлебиту и даже инсульту».
Роспотребнадзор рекомендует садоводам использовать невысокую переносную скамейку или складной табурет, который можно перемещать по саду. Специальные мягкие наколенники позволят обрабатывать грядки, стоя на четвереньках, — такая поза обеспечивает равномерное распределение нагрузки на позвоночник: