✨ ✨ ✨ ГЛАВНЫЙ МИФ О СНИЖЕНИИ ВЕСА✨ ✨ ✨

⠀
Процесс снижения веса часто ассоциируется с голоданием и ограничениями!
⠀
Сегодня разрушим один из главных мифов снижения веса: чтобы похудеть, надо перестать есть, заклеить рот и повесить замок на холодильник!🔒
⠀
Перед началом снижения веса ответьте себе на вопрос: вы хотите постройнеть навсегда или на недельку?
Думаю ответ очевиден - навсегда!
⠀
🔝Итак, цель поставлена - начнем!
⠀
⃣ Голодание вызывает в организме и нарушает работу обмена веществ‼
За любым ограничением неизменно следует срыв, который способствует быстрому набору веса с плюсом)
Знакомо это Вам?
⠀
⃣ Наш организм ежедневно нуждается в топливе:
-Витамины, минералы
-Белки
-Жиры
-Углеводы
-Клетчатка🌿
-Вода💦
- и др.
⠀
⚠Без достаточного количества каждого из этих ингредиентов питания организм долго и качественно работать не сможет!
⠀
⃣ Ответьте себе на вопрос, как долго вы сможете ограничивать себя в таком режиме? Если вы через несколько дней "голодания" устали, то этот путь к стройности будет коротким 🙈
⠀
К сожалению, в образовательной программе нас с детства никто не учил питаться сбалансированно📚
⠀
✅В питании, как и в жизни, важно приобретать и формировать полезные привычки!
⠀
Старые привычки питания привели к лишнему весу, проблемам в самочувствии!
Новые привычки приведут вас к новым результатам и помогут его успешно поддерживать!
⠀
Запаситесь терпением - привычка формируется и закрепляется 90 дней⏳
⠀
Обратитесь к профессионалу своего дела - тому человеку, кто является отражением своих знаний и у вас обязательно все получится!
____________________________________________________________
🌿КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ ПИЩУ И В КАКОМ КОЛИЧЕСТВЕ, МЫ РАССКАЗЫВАЕМ НА НАШИХ ВСТРЕЧАХ В ОНЛАЙН КЛУБЕ ЗОЖ.
ПРИХОДИТЕ К НАМ И МЫ ВСЕ ВАМ РАССКАЖЕМ!🌿
ЗАПИСАТЬСЯ В ОНЛАЙН КЛУБ МОЖНО СЛЕДУЮЩИМ ОБРАЗОМ:
.👉Напишите мне в лс!
👉Или просто позвоните по тел:
☎+79228785374