21 мая 2024

Угодила всей семье!

Всё в одной сковороде - мясо, овощи, булгур на ужин. Итак, приступим: ужин в сковороде! Нам понадобится:
- курятина (4 бедра)
+ смалец 1 ст.ложка
+ кусочек сливочного масла
*пожарить на максимальном огне
Зажарка для каши:
- луковица
- чесночная соль (вместо можно добавить обычный чеснок)
- морковь
- крупный сладкий перец – 1 шт.
- куркума
- несколько горошин душистого перца
- лавровый лист
- соль
- чёрный молотый перец
Булгур:
- 1 стакан булгура (250 г) промыть
- горячая вода (столько, чтобы покрыло булгур)
*** дать закипеть, накрыть крышкой и варить 20 минут.
Салат:
- огурцы
- помидор
- капуста
- соль
- чёрный молотый перец
- масло из тыквенных семечек
- зелень (листья салата)
- шпинат
Если приготовите вместе с нами, знаю, будете сыты, довольны и сохраните этот рецепт, как вкуснейшее и простое решение на обед или ужин!
Приятного аппетита.

Угодила всей семье! Всё в одной сковороде - мясо, овощи, булгур на ужин.

Комментарии

Комментариев нет.