Знойный полдень, асфальт пышет жаром, и вдруг на глазах прохожих человек падает, как скошенный. Что делать? Броситься на помощь — естественно. Но как оказать её правильно, не усугубив ситуацию?
Летнее солнце — не просто фон
Лето — это не только шепот листвы и ароматы цветущих лип. Это ещё и потенциальный стресс для сердца. Каждый год жара становится причиной внезапных обмороков, а иногда — и смертей. Только в России ежегодно около 250 человек умирают от внезапной сердечной остановки. И треть этих трагедий могла бы не случиться, если бы рядом оказался человек, знающий, как действовать.
Первые шаги: безопасность и наблюдательность
Сначала — осмотритесь. Вы не в кино: кирпич с крыши или авто с пробуксовкой — вполне реальная угроза. Лежащий человек может находиться в луже с оголённым проводом, а в руке — не ключ, а нож. Убедились, что безопасно? Приближайтесь.
Проверка состояния: сознание, дыхание, пульс
Заговорите с пострадавшим. Если он в сознании, спросите громко и чётко: «Вам нужна помощь?»
Если не реагирует — проверьте дыхание. Забудьте про зеркала и экраны — это миф. Освободите дыхательные пути, выдвиньте подбородок вверх, прижмитесь ухом к его рту. Чувствуете тепло? Слышите слабый вдох? Смотрите на грудную клетку — движется?
Если дыхание есть — переверните человека на бок, особенно если он может вырвать. Это убережёт от удушья. Ожидайте медиков.
Если дыхания нет: включайте «насос» сердца
Нет вдоха — не приговор. Счёт пошёл на минуты. Положите человека на спину, расстегните одежду на груди, освободите шею. Станьте над ним, сцепите ладони, локти прямые — и начинайте надавливать на центр груди. Ритмично, 100–120 раз в минуту. Это как темп песни из «Бременских музыкантов»: «Ничего на свете лучше нету…».
Глубина — 5–6 см. Сила — от всего корпуса. Желательно — не пальцами, а основанием ладони. Если умеете — добавьте дыхание рот в рот (по схеме 30 нажатий — 2 вдоха). И не забудьте: диспетчер «112» всегда подскажет, что делать.
Чего нельзя делать ни в коем случае
Никаких таблеток. Даже если у вас в сумке «что-то от сердца». Причина обморока может быть эпилепсией, инфарктом или аллергическим шоком. Даже врач на улице не имеет права на укол — слишком велик риск.
Тепловой и солнечный удар — в чём разница?
Солнечный удар — от прямого солнца, тепловой — даже в тени, если перегрелись. В машине без кондиционера, в душной комнате или на жаркой экскурсии. Особенно подвержены дети и пожилые — у них терморегуляция работает медленно.
Первая помощь: перенести в тень, снять лишнюю одежду, обтереть влажной тканью, напоить водой.
Если вы склонны к обморокам
Оставьте родным инструкции: где лекарства, где нашатырь, кого вызывать. Уберите острые углы в доме — мелочь, но она может спасти от травмы.
Итог: спасать — это просто, если знаешь как Природа не всегда ласкова. Но знание — наш лучший щит. Даже в жаркий день, среди толпы, именно вы можете стать тем самым человеком, кто спасёт жизнь. И, возможно, этим изменит свою.
Доктор
Первая помощь в жару: как не навредить, а спасти
Знойный полдень, асфальт пышет жаром, и вдруг на глазах прохожих человек падает, как скошенный. Что делать? Броситься на помощь — естественно. Но как оказать её правильно, не усугубив ситуацию?Летнее солнце — не просто фон
Лето — это не только шепот листвы и ароматы цветущих лип. Это ещё и потенциальный стресс для сердца. Каждый год жара становится причиной внезапных обмороков, а иногда — и смертей. Только в России ежегодно около 250 человек умирают от внезапной сердечной остановки. И треть этих трагедий могла бы не случиться, если бы рядом оказался человек, знающий, как действовать.Первые шаги: безопасность и наблюдательность
Сначала — осмотритесь. Вы не в кино: кирпич с крыши или авто с пробуксовкой — вполне реальная угроза. Лежащий человек может находиться в луже с оголённым проводом, а в руке — не ключ, а нож. Убедились, что безопасно? Приближайтесь.Проверка состояния: сознание, дыхание, пульс
Заговорите с пострадавшим. Если он в сознании, спросите громко и чётко: «Вам нужна помощь?»Если не реагирует — проверьте дыхание. Забудьте про зеркала и экраны — это миф. Освободите дыхательные пути, выдвиньте подбородок вверх, прижмитесь ухом к его рту. Чувствуете тепло? Слышите слабый вдох? Смотрите на грудную клетку — движется?
Если дыхание есть — переверните человека на бок, особенно если он может вырвать. Это убережёт от удушья. Ожидайте медиков.
Если дыхания нет: включайте «насос» сердца
Нет вдоха — не приговор. Счёт пошёл на минуты. Положите человека на спину, расстегните одежду на груди, освободите шею. Станьте над ним, сцепите ладони, локти прямые — и начинайте надавливать на центр груди. Ритмично, 100–120 раз в минуту. Это как темп песни из «Бременских музыкантов»: «Ничего на свете лучше нету…».Глубина — 5–6 см. Сила — от всего корпуса. Желательно — не пальцами, а основанием ладони. Если умеете — добавьте дыхание рот в рот (по схеме 30 нажатий — 2 вдоха). И не забудьте: диспетчер «112» всегда подскажет, что делать.
Чего нельзя делать ни в коем случае
Никаких таблеток. Даже если у вас в сумке «что-то от сердца». Причина обморока может быть эпилепсией, инфарктом или аллергическим шоком. Даже врач на улице не имеет права на укол — слишком велик риск.Тепловой и солнечный удар — в чём разница?
Солнечный удар — от прямого солнца, тепловой — даже в тени, если перегрелись. В машине без кондиционера, в душной комнате или на жаркой экскурсии. Особенно подвержены дети и пожилые — у них терморегуляция работает медленно.Первая помощь: перенести в тень, снять лишнюю одежду, обтереть влажной тканью, напоить водой.
Если вы склонны к обморокам
Оставьте родным инструкции: где лекарства, где нашатырь, кого вызывать. Уберите острые углы в доме — мелочь, но она может спасти от травмы.Итог: спасать — это просто, если знаешь как
Природа не всегда ласкова. Но знание — наш лучший щит. Даже в жаркий день, среди толпы, именно вы можете стать тем самым человеком, кто спасёт жизнь. И, возможно, этим изменит свою.