Зима - это период, когда наш организм работает в полную силу, чтобы противостоять холоду, стрессам и сезонным инфекциям. В то же время, именно зимой мы сталкиваемся с нехваткой витаминов и минералов, известной как авитаминоз. Как понять, что вашему организму нужна помощь, и что действительно поможет справиться с этим заболеванием?
Что такое зимний авитаминоз и как его распознать?
Авитаминоз-это состояние дефицита витаминов, которое возникает из-за недостаточного их поступления с пищей или нарушения усвоения. Зимой это состояние чаще всего обусловлено: * 🍎 недостаточным количеством свежих овощей и фруктов в рационе, * 🔆 недостатком солнечного света, * ⛄ повышенными энергетическими потребностями организма из-за холода.
Симптомы зимнего авитаминоза:
❄ Постоянная усталость и слабость. ❄ Сухость кожи, ломкость волос и ногтей. ❄ Частые простуды и долгое восстановление после болезней. ❄ Ухудшение настроения, апатия или раздражительность
Какие витамины и минералы наиболее важны зимой?
1. Витамин D Этот витамин мы получаем с солнечным светом, но зимой его уровень у людей в основном снижается до критических показателей. Роль: укрепляет иммунитет, поддерживает здоровье костей, улучшает настроение. Рекомендуем:Vitamin D3 от Nature'S Sunshine-обеспечивает оптимальную дозу для ежедневного приема. 2. Витамин С Классический защитник от простуд и один из самых мощных антиоксидантов. Роль: стимулирует выработку коллагена, поддерживает иммунную систему, снижает воспаление. Рекомендуем:Vitamin C Long-удобная форма с приятным вкусом для ежедневного приема. 3. Цинк (Zn) Микроэлемент, необходимый для защиты от вирусов и бактерий. Роль: поддерживает регенерацию клеток, стимулирует заживление ран, улучшает состояние кожи. Рекомендуем: Zinc Lozenge -жевательные таблетки для поддержания иммунитета. 4. Витамины группы B Эта группа играет ключевую роль в производстве энергии, работе нервной системы и поддержании настроения. Роль: помогают бороться с усталостью, улучшают обмен веществ. Рекомендуем: Super Complex -комплекс витаминов и минералов для поддержания организма зимой. 5. Магний (Mg) Зимой магний нужен для борьбы со стрессом и поддержания сердечно-сосудистой системы. Роль: уменьшает усталость, улучшает сон, поддерживает работу мышц и сердца. Рекомендуем: Magnesium Complex -эффективная форма для легкого усвоения. 6. Омега-3 жирные кислоты Роль: уменьшают воспаление, улучшают работу мозга, поддерживают здоровье кожи. Рекомендуем: Omega-3 EPA -высокая концентрация жирных кислот для поддержания здоровья.
Почему продукты Nature's Sunshine — лучший выбор?
Продукция Nature's Sunshine создана на основе многолетних исследований и соответствует самым высоким стандартам качества. 🌻 100% натуральный состав. Наши добавки не содержат синтетических примесей, что обеспечивает их высокую эффективность и безопасность. 🌻 Широкий выбор. Nature's Sunshine предлагает витамины, минералы, пробиотики, травяные комплексы и многое другое для поддержания здоровья в зимний период. 🌻 Научный подход. Каждый продукт разработан с участием ученых, чтобы обеспечить максимальную пользу для вашего организма.
Как составить индивидуальный план борьбы с авитаминозом?
1️. Начните с общего очищения организма. Употребление хлорофилла (например, Liquid Chlorophyll ) поможет вывести токсины и подготовить организм к усвоению полезных веществ. 2️. Добавьте ключевые витамины и минералы. Подберите базовые добавки с учетом ваших потребностей, например,Super Complex или Vitamin D3. 3️. Баланс микрофлоры кишечника. Пробиотики (например, Bifidophilus Flora Force ) улучшат усвоение питательных веществ. 4️. Поддерживайте энергию с помощью Nutri-Calm и Магния . 5️. Обращайте внимание на симптомы. Если усталость, стресс или проблемы с пищеварением остаются, обратитесь к специалисту для дополнительной коррекции.
Зимний авитаминоз-не приговор, если знать, как с ним бороться. Достаточное количество витаминов и минералов — ключ к здоровью, энергии и хорошему самочувствию даже в самые холодные месяцы.
🌿 Nature’s Sunshine – забота о здоровье в каждой капсуле.
Здоровье от А до Я
БОРЬБА С ЗИМНИМ АВИТАМИНОЗОМ!
Что такое зимний авитаминоз и как его распознать?
Авитаминоз-это состояние дефицита витаминов, которое возникает из-за недостаточного их поступления с пищей или нарушения усвоения. Зимой это состояние чаще всего обусловлено:
* 🍎 недостаточным количеством свежих овощей и фруктов в рационе,
* 🔆 недостатком солнечного света,
* ⛄ повышенными энергетическими потребностями организма из-за холода.
Симптомы зимнего авитаминоза:
❄ Постоянная усталость и слабость.
❄ Сухость кожи, ломкость волос и ногтей.
❄ Частые простуды и долгое восстановление после болезней.
❄ Ухудшение настроения, апатия или раздражительность
Какие витамины и минералы наиболее важны зимой?
1. Витамин D
Этот витамин мы получаем с солнечным светом, но зимой его уровень у людей в основном снижается до критических показателей.
Роль: укрепляет иммунитет, поддерживает здоровье костей, улучшает настроение.
Рекомендуем:Vitamin D3 от Nature'S Sunshine-обеспечивает оптимальную дозу для ежедневного приема.
2. Витамин С
Классический защитник от простуд и один из самых мощных антиоксидантов.
Роль: стимулирует выработку коллагена, поддерживает иммунную систему, снижает воспаление.
Рекомендуем:Vitamin C Long-удобная форма с приятным вкусом для ежедневного приема.
3. Цинк (Zn)
Микроэлемент, необходимый для защиты от вирусов и бактерий.
Роль: поддерживает регенерацию клеток, стимулирует заживление ран, улучшает состояние кожи.
Рекомендуем: Zinc Lozenge -жевательные таблетки для поддержания иммунитета.
4. Витамины группы B
Эта группа играет ключевую роль в производстве энергии, работе нервной системы и поддержании настроения.
Роль: помогают бороться с усталостью, улучшают обмен веществ.
Рекомендуем: Super Complex -комплекс витаминов и минералов для поддержания организма зимой.
5. Магний (Mg)
Зимой магний нужен для борьбы со стрессом и поддержания сердечно-сосудистой системы.
Роль: уменьшает усталость, улучшает сон, поддерживает работу мышц и сердца.
Рекомендуем: Magnesium Complex -эффективная форма для легкого усвоения.
6. Омега-3 жирные кислоты
Роль: уменьшают воспаление, улучшают работу мозга, поддерживают здоровье кожи.
Рекомендуем: Omega-3 EPA -высокая концентрация жирных кислот для поддержания здоровья.
Почему продукты Nature's Sunshine — лучший выбор?
Продукция Nature's Sunshine создана на основе многолетних исследований и соответствует самым высоким стандартам качества.
🌻 100% натуральный состав. Наши добавки не содержат синтетических примесей, что обеспечивает их высокую эффективность и безопасность.
🌻 Широкий выбор. Nature's Sunshine предлагает витамины, минералы, пробиотики, травяные комплексы и многое другое для поддержания здоровья в зимний период.
🌻 Научный подход. Каждый продукт разработан с участием ученых, чтобы обеспечить максимальную пользу для вашего организма.
Как составить индивидуальный план борьбы с авитаминозом?
1️. Начните с общего очищения организма. Употребление хлорофилла (например, Liquid Chlorophyll ) поможет вывести токсины и подготовить организм к усвоению полезных веществ.
2️. Добавьте ключевые витамины и минералы. Подберите базовые добавки с учетом ваших потребностей, например,Super Complex или Vitamin D3.
3️. Баланс микрофлоры кишечника. Пробиотики (например, Bifidophilus Flora Force ) улучшат усвоение питательных веществ.
4️. Поддерживайте энергию с помощью Nutri-Calm и Магния .
5️. Обращайте внимание на симптомы. Если усталость, стресс или проблемы с пищеварением остаются, обратитесь к специалисту для дополнительной коррекции.
Зимний авитаминоз-не приговор, если знать, как с ним бороться. Достаточное количество витаминов и минералов — ключ к здоровью, энергии и хорошему самочувствию даже в самые холодные месяцы.
🌿 Nature’s Sunshine – забота о здоровье в каждой капсуле.