Кто из нас не сталкивался с проблемой отёкших ног. В первую очередь обычно отекают голени и ступни. Причины этого неприятного явления могут быть самыми разными, от неправильно выбранной обуви до хронических заболеваний почек и нарушения кровообращения. В этой статье мы дадим Вам советы как избавиться от отёчности ног. Эффективные методы:🔽🔽 1. Употребляйте как можно меньше соли, отдавая предпочтение свежему лимонному соку, а также пряным травам. Особенно полезными для снятия отёчности считаются укроп и петрушка (желательно в свежем виде), так как они обладают мочегонным эффектом. 2. В летний период старайтесь употреблять как можно больше ягод (например, бруснику, арбуз и землянику). 3. Обязательно включите в свой рацион продукты, содержащие калий – листовой салат, бананы, мёд, курагу и песики. 4. Особенно важным против отёков ног является стимулирование кровообращения (в первую очередь это относится ко всем тем, кто имеет сидячую работу). Для этого хотя бы раз в час необходимо пройтись, присесть и немного растереть ноги ладонями, это должно разогнать застоявшуюся кровь. 5. Для того чтобы быстро и эффективно избавиться от отёчности ног необходимо налить в небольшой тазик холодную воду и размешать в ней пять – десять капель эфирного масла перечной мяты, после чего подержать в получившейся смеси ножки около двадцати минут. 6. Также очень результативным средством против отёчности ног являются соляные обёртывания. Для проведения процедуры нужно намочить кусок натуральной ткани в солевом тёплом растворе (желательно использовать для его приготовления морскую соль), после чего обернуть им отёкшие ноги и оставить на полчаса под одеялом. ⚡Сайт : https://dom-dobrota.ru/ 🏤Адреса ⃣. Москва, ул. Луганская, д.4, к.1 ⃣. Железнодорожный, Новокосино, ул. Керамическая, д.66 (центральный офис) ☑Телефон☎☎☎ 8 (495) 136-97-87 📢без обеда и выходных с 9 утра до 21 вечера ☝дополнительный телефон:➡📱 8 (495) 645-76-69 #москва #домпрестарелых #домпрестарелыхвмоскве #доброта #старость #бабушка #сиделка #сиделкавмоскве #дедушка #заботавмоскве
Частный дом престарелых "Доброта"
Как снять отечность ног❔👣👣👣
Кто из нас не сталкивался с проблемой отёкших ног. В первую очередь обычно отекают голени и ступни. Причины этого неприятного явления могут быть самыми разными, от неправильно выбранной обуви до хронических заболеваний почек и нарушения кровообращения. В этой статье мы дадим Вам советы как избавиться от отёчности ног.
Эффективные методы:🔽🔽
1. Употребляйте как можно меньше соли, отдавая предпочтение свежему лимонному соку, а также пряным травам. Особенно полезными для снятия отёчности считаются укроп и петрушка (желательно в свежем виде), так как они обладают мочегонным эффектом.
2. В летний период старайтесь употреблять как можно больше ягод (например, бруснику, арбуз и землянику).
3. Обязательно включите в свой рацион продукты, содержащие калий – листовой салат, бананы, мёд, курагу и песики.
4. Особенно важным против отёков ног является стимулирование кровообращения (в первую очередь это относится ко всем тем, кто имеет сидячую работу). Для этого хотя бы раз в час необходимо пройтись, присесть и немного растереть ноги ладонями, это должно разогнать застоявшуюся кровь.
5. Для того чтобы быстро и эффективно избавиться от отёчности ног необходимо налить в небольшой тазик холодную воду и размешать в ней пять – десять капель эфирного масла перечной мяты, после чего подержать в получившейся смеси ножки около двадцати минут.
6. Также очень результативным средством против отёчности ног являются соляные обёртывания. Для проведения процедуры нужно намочить кусок натуральной ткани в солевом тёплом растворе (желательно использовать для его приготовления морскую соль), после чего обернуть им отёкшие ноги и оставить на полчаса под одеялом.
⚡Сайт : https://dom-dobrota.ru/ 🏤Адреса
⃣. Москва, ул. Луганская, д.4, к.1
⃣. Железнодорожный, Новокосино, ул. Керамическая, д.66 (центральный офис)
☑Телефон☎☎☎ 8 (495) 136-97-87
📢без обеда и выходных с 9 утра до 21 вечера
☝дополнительный телефон:➡📱 8 (495) 645-76-69
#москва #домпрестарелых #домпрестарелыхвмоскве #доброта #старость #бабушка #сиделка #сиделкавмоскве #дедушка #заботавмоскве