"Как рисование влияет на нашу психику?

"
7 апреля, когда отмечается Всемирный день здоровья, для любителей рисования был проведён информационный час "Как рисование влияет на нашу психику?"
В мире, где стресс стал привычным спутником повседневной жизни, люди ищут способы расслабиться и восстановить внутреннюю гармонию. Кто-то выбирает спорт, кто-то медитацию, а кто-то -
творчество.
И не зря! Ведь многие исследования подтверждают, что рисование оказывает положительное влияние на психическое здоровье и работу нашего мозга.
А именно:
- улучшает настроение;
- повышает самооценку, ведь даже небольшие творческие успехи дарят радость;
- улучшает память: помогает лучше запоминать информацию и воспроизводить её в деталях;
- развивает концентрацию, усидчивость и когнитивные способности;
- помогает осознать и выразить эмоции через цвета, линии и образы;
- снижает уровень стресса, т.к. во время рисования замедляется поток мыслей, помогает сосредоточиться на процессе и отвлечься от тревожных размышлений;
- делает нас счастливее: люди занимающие рисованием , испытывают больше счастливых эмоций, больше улыбаются и улучшают эмоциональное состояние в целом;
- активизирует работу мозга.
Творчество - один из самых простых и доступных способов расслабиться и помедитировать.
Рисуйте, творите, получайте удовольствие и будьте здоровы!
Королева Н.В.