Полезные напитки для утоления жажды☝

Весеннее тепло набирает обороты.☀🌡 Российские врачи рассказали о том, какими напитками🥛 лучше утолять жажду.
💦Вода – лучший напиток для утоления жажды. В то же время пить воду нужно правильно – например, правильнее употреблять ее не залпом, а медленно и мелкими глотками. Также воду следует употреблять в теплом виде, порциями в течение дня.
Количество воды, необходимое человеку, рассчитывает так: 30 миллилитров на килограмм веса. В жару еще плюс десять процентов.
💎Подсоленная вода. Московский врач-гастроэнтеролог, профессор Семен Раппопорт напомнил, что человек, который сильно потеет в жаркую погоду, теряет много соли. Такая потеря чревата повышенным риском различных нарушений в организме. Чтобы восполнить ее, нужно пить подсоленную воду.
🥤Квас. За счет своего особого состава, квас отлично утоляет жажду, повышает активность, помогает в переваривании жирных и мясных блюд, восстанавливает баланс жидкости и солей в организме. В то же время следует помнить: квас противопоказан при ряде хронических заболеваний, например, при гастрите, язве, болезни почек.
🥛Кисломолочные напитки. Семен Раппопорт отметил, что напитки этой категории помогают организму восстановить баланс веществ, нарушающийся при активном потоотделении.
☕Прохладный чай. Диетолог Анжелика Дюваль посоветовала готовить зеленый чай со свежей мятой и сиропом топинамбура, заменяющим сахар. Такой напиток не только очень вкусен, но и содержит большое количество витаминов и минеральных веществ.
🦋 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ 🦋
С любовью и заботой, ваша соляная пещера Соль Плюс
☎ телефон:95-96-13 ; 8-914-8-95-96-13
📢 адрес: 19 микрорайон, 10 дом