Основные различия между черноплодной малиной и ежевикой: Ягоды первой слаще, ароматнее, легче отделяются от плодоложа, имеют округлую форму, а не в виде конуса. Плоды ежевики созревают позже, урожайность ниже. За черной малиной легче ухаживать, так как она не образует прикорневую поросль. У ежевики более длинные и колючие стебли. Черная малина имеет хорошую иммунную защиту, редко поражается болезнями и не подвергается атакам вредителей. Состав и калорийность Плоды растения богаты антоцианами с мощным антиоксидантным действием, фитостеринами, эфирными маслами, аскорбиновой кислотой, железом. Кроме того, в черноплодной малине содержатся: витамины — PP, A, E, H, группы B; микроэлементы — железо, марганец, цинк; макроэлементы — йод, магний, фосфор; органические кислоты — лимонная, яблочная; жирные кислоты; дубильные вещества; природные сахара; клетчатка. БЖУ 100 г продукта — 1, 0,5, 25 г соответственно. Калорийность — 72 кКал. Чем полезна черная малина для организма человека Антиоксиданты в составе плодов отвечают за здоровье клеток, ускоряют их регенерацию при повреждениях. Вещества антиокислители защищают организм от воздействия внешних неблагоприятных факторов, предотвращают развитие онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляют иммунитет. Другие полезные действия черной малины: Выводит токсины, соли тяжелых металлов, радионуклиды. Нормализует уровень гемоглобина, холестерина в крови. Снижает повышенное артериальное давление. Выводит лишнюю воду из межклеточного пространства. Поддерживает здоровье глаз, остроту зрения. Стимулирует работу нервных клеток. Сокращает срок реабилитации после оперативного вмешательства, тяжелой болезни, травмы. Ускоряет обменные реакции, улучшает аппетит, нормализует сон. Снимает желудочные, менструальные боли, санирует кишечник. Улучшает качество семенной жидкости, борется с бесплодием. Избавляет от запоров, улучшает состав крови. Ягоды снимают воспаление в ротовой полости, используются в рецептах народной медицины при снятии похмельного синдрома, лечении цистита, малокровия, респираторных, гинекологических заболеваний.
Чтение на ночь.
Чем отличается черная малина от ежевики
Основные различия между черноплодной малиной и ежевикой:
Ягоды первой слаще, ароматнее, легче отделяются от плодоложа, имеют округлую форму, а не в виде конуса.
Плоды ежевики созревают позже, урожайность ниже.
За черной малиной легче ухаживать, так как она не образует прикорневую поросль.
У ежевики более длинные и колючие стебли. Черная малина имеет хорошую иммунную защиту, редко поражается болезнями и не подвергается атакам вредителей.
Состав и калорийность
Плоды растения богаты антоцианами с мощным антиоксидантным действием, фитостеринами, эфирными маслами, аскорбиновой кислотой, железом.
Кроме того, в черноплодной малине содержатся:
витамины — PP, A, E, H, группы B;
микроэлементы — железо, марганец, цинк;
макроэлементы — йод, магний, фосфор;
органические кислоты — лимонная, яблочная;
жирные кислоты;
дубильные вещества;
природные сахара;
клетчатка.
БЖУ 100 г продукта — 1, 0,5, 25 г соответственно. Калорийность — 72 кКал.
Чем полезна черная малина для организма человека
Антиоксиданты в составе плодов отвечают за здоровье клеток, ускоряют их регенерацию при повреждениях. Вещества антиокислители защищают организм от воздействия внешних неблагоприятных факторов, предотвращают развитие онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляют иммунитет.
Другие полезные действия черной малины:
Выводит токсины, соли тяжелых металлов, радионуклиды.
Нормализует уровень гемоглобина, холестерина в крови.
Снижает повышенное артериальное давление.
Выводит лишнюю воду из межклеточного пространства.
Поддерживает здоровье глаз, остроту зрения.
Стимулирует работу нервных клеток.
Сокращает срок реабилитации после оперативного вмешательства, тяжелой болезни, травмы.
Ускоряет обменные реакции, улучшает аппетит, нормализует сон.
Снимает желудочные, менструальные боли, санирует кишечник.
Улучшает качество семенной жидкости, борется с бесплодием.
Избавляет от запоров, улучшает состав крови.
Ягоды снимают воспаление в ротовой полости, используются в рецептах народной медицины при снятии похмельного синдрома, лечении цистита, малокровия, респираторных, гинекологических заболеваний.