​​КАК ЕСТЬ АВОКАДО: 3 НОВЫХ СПОСОБА + РЕЦЕПТЫ 🥑🥑🥑 Полезные жиры авокадо помогают худеть, клетчатка насыщает, а витаминчики освежают кожу.

Многие думают, что употребить авокадо можно только в салате или соусе гуакамоле. Вот и нет - и три идеи ниже тому подтверждение. 🥑 Зеленая паста с авокадо
Что нужно: - 1 спелое авокадо - горсть шпината или петрушки - горсть кешью - горсть тертого сыра - сок 1/2 лимона - 2 зубчика чеснока
Что делать:
Сложите в блендер авокадо, шпинат или петрушку, лимонный сок, кешью, тертый сыр и чеснок. Переработайте этот набор в густой однородный соус и заправьте им свежесваренную пасту. 🥑 Тост со свеклой и авокадо
Что нужно: - кусочки цельнозернового хлеба - отварная свекла - сливки - соль - авокадо - свежая зелень
Что делать:
В духовке или на сухой сковородке подсушите кусочки цельнозернового хлеба. Тем временем сделайте пюре из отварной свеклы, сливок и соли.
Намажьте эту пасту на хлеб и украсьте закуску ломтиками авокадо и свежей зеленью. 🥑 Очищающий смузи с авокадо
Что нужно: - 1 очень спелое авокадо - 1 небольшой огурец - 250 мл миндального молока - 3 ст. л. лимонного сока
Что делать:
В блендере взбейте авокадо, огурец, лимонный сок и миндальное молоко.