Не секрет, что многие женщины мечтают похудеть. Кому-то это удается, а кому то нет. Предлагаем простой рецепт, который приблизит вас к идеалу. Все знают о пользе разгрузочных дней, но не все знают, как на них «сидеть», этот диетический овощной суп не даст голоду одержать вверх. Он низкокалорийный, богат клетчаткой. А клетчатка лучший помощник в коррекции вашей фигуры. Она обладает легкими послабляющими свойствами, очищает организм от токсинов и шлаков.
Способ потребления диетического овощного супа: В течение всего дня кушать наш супчик, можно добавить хлебцы. Выпивать не меньше 2 литров воды и пить в течение дня зеленый чай. А завтра утром результат на весах, вас приятно удивит!:) Калорийность супа: 100 гр.- 28 ккал.
Ингредиенты: 1. цветная капуста 200 гр. 2. брокколи 100 гр. 3. овощная смесь 200 гр. 4. сушенная зелень 5. соль и перец по вкусу
Как приготовить диетический овощной суп
Наливаем в кастрюлю воды.
Разбираем цветную капусту и брокколи на соцветия.
В кастрюлю с кипящей водой закидываем в цветную капусту, брокколи.
Затем бросаем овощную смесь и морковь. Солим, только совсем немного. И варим наш супчик 20-25 минут. За пять минут до готовности бросаем сушенную зелень.
Перед подачей перчим черным молотым перцем. К этому диетическому супу из овощей хорошо подойдут хлебцы.
Кулинарная обитель "Щепотка"
Диетический овощной суп
Способ потребления диетического овощного супа:
В течение всего дня кушать наш супчик, можно добавить хлебцы. Выпивать не меньше 2 литров воды и пить в течение дня зеленый чай. А завтра утром результат на весах, вас приятно удивит!:)
Калорийность супа: 100 гр.- 28 ккал.
1. цветная капуста 200 гр.
2. брокколи 100 гр.
3. овощная смесь 200 гр.
4. сушенная зелень
5. соль и перец по вкусу
Наливаем в кастрюлю воды.
Солим, только совсем немного.
И варим наш супчик 20-25 минут.
За пять минут до готовности бросаем сушенную зелень.
#супы #брокколи #ЦветнаяКапуста #ОвощноеМеню #ДиетБлюдо