Нежное спелое авокадо станет прекрасным ингредиентом для вкусного хлеба. В нём содержится много полезных жиров, которые заменят собой в выпечке сливочное или растительное масло и сделают её достаточно мягкой, не говоря уже о необычном и приятном зелёном цвете, который приобретает хлеб всего от одного авокадо. Такой хлеб отлично подходит для завтраков или перекусов. Намазывайте творожным сыром или делайте с ним бутерброды и наслаждайтесь. Ингредиенты: * 2 стакана муки ц.зерновой или ржаной * 1,5 ч.л. разрыхлителя теста * 0,5 ч.л. соды * 0,5 ч.л. соли * 1 большое спелое авокадо * 1 ч.л. лимонного сока * 0,5 стакана нежирных сливок * 1 большое яйцо * Подсолнечное масло Приготовление: 1. Разогреваем духовку до 190°С. Форму для хлеба смазываем подсолнечным маслом 21х15 см. 2. В миске смешиваем венчиком муку, разрыхлитель, соду и соль. 3. Разминаем в большой миске авокадо поливаем лимонным соком. Добавляем сливки и яйцо, перемешиваем. Пересыпаем мучную смесь к авокадо и замешиваем тесто. 4. Выкладываем в приготовленную форму и выпекаем до золотисто-коричневого цвета сверху, и чтобы зубочистка, вставленная в центр хлеба, вышла чистой, 45-55 минут. Остужаем в форме в течение 10 минут, затем перекладываем на решётку до полного остывания.
Помогу похудеть, постройнеть и обалдеть от полученного результата!!! Правильное питание. И не надо никаких таблеток и диет. Если заинтересуетесь, готова помочь Все очень просто. У тебя есть реальный шанс похудеть к Новому году до -5 кг. ЕЩЁ СОМНЕВАЕШЬСЯ⁉ НЕ ОТКЛАДЫВАЙ НА ЗАВТРА‼ НАЧНИ МЕНЯТЬСЯ УЖЕ СЕЙЧАС‼ ПОДРОБНЕЕ МОЖНО УЗНАТЬ ТУТ 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 https://ok.ru/group/53838422671443/topic/154265690232147
Здравствуйте меня зовут Старыгина Екатерина, я являюсь консультантом диетологом и работаю в онлайн формате уже более 6 лет.
☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ Прошу ВНИМАНИЯ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ данная группа является результатом моей работы! Каждый день я размещаю интересные посты, рецепты и советы для снижения веса. Но очень часто пользуясь именем моей группы мошенники ЗОВУТ в свои марафоны, предлагают услуги или помощь в снижении веса. Дорогие мои, помните!!! Не правильно, не профессионально составленные рекомендации по питанию или какое либо меню или какая либо программа, может очень сильно навредить вашему здоровью, прошу вас берегите себя. 🔥 🔥 🔥 ПОЧЕМУ Я НЕ ПРОВОЖУ МАРАФОНЫ БЕСПЛАТНО? 🔥 🔥 🔥 Все , что дается бесплатно, не цениться!!!!!!! Убедилась уже много раз! Девочки приходят в марафон послушать, посмотреть, верят в чудо ( а вдруг все как то само рассосется после участия в марафоне) НЕТ, НЕТ И ЕЩЕ РАЗ НЕТ!!!!! НЕ БУДЕТ ВОЛШЕБСТВА, НЕ РАССОСЕТСЯ!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ Снижение веса, это труд!!!!!!! И труд не одного и не двух дней. Мне важно не просто дать вам меню и чтобы вы по нему питались, моя задача состоит в том, чтобы научить вас самостоятельно составлять меню, разбираться в продуктах и понимать, как тот или иной продукт действует на ваш организм и что можно кушать, а что нельзя! В нашей группе нет чудодейственных средств: таблеток, мазей, ягод, пластырей, магнитов, поясов и т. д. , которые быстренько избавят вас от всех проблем. У нас нет диет. Система сбалансированного правильного питания и система привычек питания дают безопасное, красивое и эффективное снижение веса. Мы снижаем вес на обычных продуктах, без БАДов. ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ У нас вы проходите ОБУЧЕНИЕ по правильному питанию! Я хочу помогать людям , которым снижение веса ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно ! Которые настроены работать, а не просто так посмотреть! Я постоянно прохожу обучение по повышению квалификации , чтобы дать вам действительно грамотное, безопасное и красивое снижение веса! А это согласитесь не может быть бесплатным! Я работаю ОФИЦИАЛЬНО и плачу налоги! Присоединяйтесь к нашей команде стройных и красивых! *Вы ежедневно будете получать от нас задания и информацию. *Мы будем помогать Вам, отвечать на вопросы и направлять. А в остальном дело остается ЗА ВАМИ! Будут старания, будет результат! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Мы уверены в качестве своей методики, проверенной годами. Поэтому даем 100% гарантию результата при соблюдении всех наших рекомендаций. Пробуйте, участвуйте, ❤ ЗДЕСЬ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧАСТНИКОВ 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 https://ok.ru/group53313595703477/topic/66802416806837
Стройность без диет
Авокадо-хлеб😋
Нежное спелое авокадо станет прекрасным ингредиентом для вкусного хлеба. В нём содержится много полезных жиров, которые заменят собой в выпечке сливочное или растительное масло и сделают её достаточно мягкой, не говоря уже о необычном и приятном зелёном цвете, который приобретает хлеб всего от одного авокадо. Такой хлеб отлично подходит для завтраков или перекусов. Намазывайте творожным сыром или делайте с ним бутерброды и наслаждайтесь.
Ингредиенты:
* 2 стакана муки ц.зерновой или ржаной
* 1,5 ч.л. разрыхлителя теста
* 0,5 ч.л. соды
* 0,5 ч.л. соли
* 1 большое спелое авокадо
* 1 ч.л. лимонного сока
* 0,5 стакана нежирных сливок
* 1 большое яйцо
* Подсолнечное масло
Приготовление:
1. Разогреваем духовку до 190°С. Форму для хлеба смазываем подсолнечным маслом 21х15 см.
2. В миске смешиваем венчиком муку, разрыхлитель, соду и соль.
3. Разминаем в большой миске авокадо поливаем лимонным соком. Добавляем сливки и яйцо, перемешиваем. Пересыпаем мучную смесь к авокадо и замешиваем тесто.
4. Выкладываем в приготовленную форму и выпекаем до золотисто-коричневого цвета сверху, и чтобы зубочистка, вставленная в центр хлеба, вышла чистой, 45-55 минут. Остужаем в форме в течение 10 минут, затем перекладываем на решётку до полного остывания.
У тебя есть реальный шанс похудеть к Новому году до -5 кг.
ЕЩЁ СОМНЕВАЕШЬСЯ⁉
НЕ ОТКЛАДЫВАЙ НА ЗАВТРА‼
НАЧНИ МЕНЯТЬСЯ УЖЕ СЕЙЧАС‼
ПОДРОБНЕЕ МОЖНО УЗНАТЬ ТУТ 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://ok.ru/group/53838422671443/topic/154265690232147
Здравствуйте меня зовут Старыгина Екатерина, я являюсь консультантом диетологом и работаю в онлайн формате уже более 6 лет.
☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ Прошу ВНИМАНИЯ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ данная группа является результатом моей работы! Каждый день я размещаю интересные посты, рецепты и советы для снижения веса. Но очень часто пользуясь именем моей группы мошенники ЗОВУТ в свои марафоны, предлагают услуги или помощь в снижении веса.
Дорогие мои, помните!!! Не правильно, не профессионально составленные рекомендации по питанию или какое либо меню или какая либо программа, может очень сильно навредить вашему здоровью, прошу вас берегите себя.
🔥 🔥 🔥 ПОЧЕМУ Я НЕ ПРОВОЖУ МАРАФОНЫ БЕСПЛАТНО? 🔥 🔥 🔥
Все , что дается бесплатно, не цениться!!!!!!! Убедилась уже много раз! Девочки приходят в марафон послушать, посмотреть, верят в чудо ( а вдруг все как то само рассосется после участия в марафоне) НЕТ, НЕТ И ЕЩЕ РАЗ НЕТ!!!!! НЕ БУДЕТ ВОЛШЕБСТВА, НЕ РАССОСЕТСЯ!!!!!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝
Снижение веса, это труд!!!!!!! И труд не одного и не двух дней. Мне важно не просто дать вам меню и чтобы вы по нему питались, моя задача состоит в том, чтобы научить вас самостоятельно составлять меню, разбираться в продуктах и понимать, как тот или иной продукт действует на ваш организм и что можно кушать, а что нельзя!
В нашей группе нет чудодейственных средств: таблеток, мазей, ягод, пластырей, магнитов, поясов и т. д. , которые быстренько избавят вас от всех проблем. У нас нет диет. Система сбалансированного правильного питания и система привычек питания дают безопасное, красивое и эффективное снижение веса. Мы снижаем вес на обычных продуктах, без БАДов.
☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝
У нас вы проходите ОБУЧЕНИЕ по правильному питанию! Я хочу помогать людям , которым снижение веса ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно ! Которые настроены работать, а не просто так посмотреть! Я постоянно прохожу обучение по повышению квалификации , чтобы дать вам действительно грамотное, безопасное и красивое снижение веса! А это согласитесь не может быть бесплатным! Я работаю ОФИЦИАЛЬНО и плачу налоги!
Присоединяйтесь к нашей команде стройных и красивых!
*Вы ежедневно будете получать от нас задания и информацию.
*Мы будем помогать Вам, отвечать на вопросы и направлять.
А в остальном дело остается ЗА ВАМИ!
Будут старания, будет результат!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Мы уверены в качестве своей методики, проверенной годами. Поэтому даем 100% гарантию результата при соблюдении всех наших рекомендаций. Пробуйте, участвуйте, ❤
ЗДЕСЬ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧАСТНИКОВ
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://ok.ru/group53313595703477/topic/66802416806837