КБЖУ на 100 грамм блюда: Б - 5,3 г; Ж - 2,9 г; У - 22,7 г; 140 Ккал Ингредиенты: - спелые бананы - 2 шт (250 грамм); - куриные яйца С1 - 2 шт; - мука пшеничная - 50 г; - соль небольшая щепотка; - сода - 1-2 г; - яблочный уксус - 1 ч л; - ванилин по вкусу; - корица по вкусу; - сушеный имбирь по вкусу. Способ приготовления: 1. Бананы чистим от кожуры и измельчаем до состояния пюре. 2. К бананам вбиваем куриные яйца. 3. Добавляем соль, ванилин, корицу, имбирь и гашеную уксусом соду. 4. В миску к ингредиентам добавляем просеянную муку. 5. Все хорошо перемешиваем до образования однородного густого теста. 6. С помощью столовой ложки формируем оладушек на разогретой сковороде и обжариваем с двух сторон до золотистого цвета на медленном огне под крышкой (примерно 5 - 7 минут). 7. Подаем к столу немного остывшими со сметаной, мёдом, посыпаем сахарной пудрой или кокосовой стружкой. Подробный пошаговый рецепт маленьких банановых оладушек с фотографиями на нашем сайте: https://dailyfitnessblog.ru/recipe/malenkie-bananovye-oladushki.html #еда #рецепт #рецептоладий #оладьи #банановыеоладьи #вздоровомтеле #выпечка #завтрак #вкусно #вкусныйзавтрак #breakfast
С нами вкусно! Домашние рецепты
Маленькие банановые оладушки 🍴
КБЖУ на 100 грамм блюда:
Б - 5,3 г; Ж - 2,9 г; У - 22,7 г; 140 Ккал
Ингредиенты:
- спелые бананы - 2 шт (250 грамм);
- куриные яйца С1 - 2 шт;
- мука пшеничная - 50 г;
- соль небольшая щепотка;
- сода - 1-2 г;
- яблочный уксус - 1 ч л;
- ванилин по вкусу;
- корица по вкусу;
- сушеный имбирь по вкусу.
Способ приготовления:
1. Бананы чистим от кожуры и измельчаем до состояния пюре.
2. К бананам вбиваем куриные яйца.
3. Добавляем соль, ванилин, корицу, имбирь и гашеную уксусом соду.
4. В миску к ингредиентам добавляем просеянную муку.
5. Все хорошо перемешиваем до образования однородного густого теста.
6. С помощью столовой ложки формируем оладушек на разогретой сковороде и обжариваем с двух сторон до золотистого цвета на медленном огне под крышкой (примерно 5 - 7 минут).
7. Подаем к столу немного остывшими со сметаной, мёдом, посыпаем сахарной пудрой или кокосовой стружкой.
Подробный пошаговый рецепт маленьких банановых оладушек
с фотографиями на нашем сайте: https://dailyfitnessblog.ru/recipe/malenkie-bananovye-oladushki.html #еда #рецепт #рецептоладий #оладьи #банановыеоладьи #вздоровомтеле #выпечка #завтрак #вкусно #вкусныйзавтрак #breakfast