Основу полезной витаминной смеси составляют сухофрукты и орехи, которые по своей сути могут сохранять свои свойства на протяжении долгого времени. За счет того, что в них содержится небольшое количество влаги, а она находится как бы в сгущенном виде, их концентрация значительно повышается. Сухофрукты широко используются для здорового, спортивного питания и в качестве профилактики различных заболеваний. Они помогают наполнять организм пектинами, клетчаткой, минеральными солями, органическими кислотами, являясь настоящим биостимулятором для организма.
Если разобрать каждый компонент смеси из сухофруктов, меда и орехов, то это просто панацея: - курага - источник калия - чернослив - оздоравливает кишечник - изюм - питает мозг - орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний - в пользе лимона и меда сомневаться не приходится. - смесь мёда с орехами вообще представляет собой уникальный продукт, который позволяет активизировать обменные процессы, обладает тонизирующим и общеукрепляющим эффектом, помогает восстанавливать силы после физических и умственных нагрузок Поэтому витаминная смесь очень полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для нормализации гемоглобина в крови. Полезно и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Свой мед
Добро пожаловать в крупнейшую группу Луганска и области.
Все о меде и продуктах пчеловодства, полезные статьи.
Продукты пчеловодства давно используются в фитотерапии и в качестве пищевых добавок, полезных для здоровья. В настоящее время мед, маточное молочко, прополис, пыльца, пчелиный воск и перга популярны из-за биологически активных соединений, которые повышают иммунитет и укрепляют здоровье.
Теперь давайте подробно рассмотрим, как приготовить полезную и питательную смесь из сухофруктов, орехов и меда. Кстати приготовить полезную и вкусную смесь достаточно легко. Можно приготовить за 10 - 15 минут. Необходимые продукты для смеси из сухофруктов, меда и орехов: курага - 200 грамм, изюм - 200 грамм, чернослив - 200 грамм, грецкие орехи - 200 грамм, мед - 5 - 6 ст.л.(можно и больше), лимон - 1 шт. Если вы хотите поэкспериментировать и разнообразить свою смесь, вы можете использовать инжир, финики, арахис, фундук.
Способ приготовления: - сухофрукты положите в кастрюлю и залейте кипятком на 5-10 минут, затем аккуратно просушите кухонным полотенцем. Обязательно из чернослива и удалите косточки. Если сухофрукты слишком сухие, то вы их можете размочить, затем выложите на сухое полотенце и дайте им хорошо высохнуть. Если у вас есть инжир, финики, фундук, то можете ими заменить некоторые индигриенты. - лимоны разрежьте на маленькие дольки, затем удалите из них семечки, для того чтобы смесь не приобрела горьковатый привкус. - орехи прогрейте на сковородке или в духовке. - высушенные сухофрукты вместе с орехами измельчите с помощью мясорубки или блендера до однородной массы. - полученную смесь смешайте с свежим медом. - переложите смесь в чистую банку и поставьте в холодильник. С закрытой крышкой смесь храниться на протяжении долгого времени. - полезная витаминная смесь из орехов, кураги, изюма, чернослива, меда и лимона готова. Источник: nashakuhnja.ru
Буду рад если вы поделитесь с друзьями ссылкой на статью↪
В нашей группе вы найдете много интересные статьи и узнаете о пользе меда, прополиса, пыльцы, пчелиного подмора, забруса и других продуктов пчеловодства. Так же вас будут ждать рецепты с медом и много интересного.🍯 По поводу приобретения меда и продуктов пчеловодства обращаться в сообщения группы или в л/с.✉ #мед#ВитаминыКрасоты#МедСОрехами#здоровье#рецепты#КупитьМёд#луганск
Свой мед
Витаминная смесь из меда, сухофруктов и орехов😋
Если разобрать каждый компонент смеси из сухофруктов, меда и орехов, то это просто панацея:
- курага - источник калия
- чернослив - оздоравливает кишечник
- изюм - питает мозг
- орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний
- в пользе лимона и меда сомневаться не приходится.
- смесь мёда с орехами вообще представляет собой уникальный продукт, который позволяет активизировать обменные процессы, обладает тонизирующим и общеукрепляющим эффектом, помогает восстанавливать силы после физических и умственных нагрузок Поэтому витаминная смесь очень полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для нормализации гемоглобина в крови. Полезно и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Необходимые продукты для смеси из сухофруктов, меда и орехов: курага - 200 грамм, изюм - 200 грамм, чернослив - 200 грамм, грецкие орехи - 200 грамм, мед - 5 - 6 ст.л.(можно и больше), лимон - 1 шт.
Если вы хотите поэкспериментировать и разнообразить свою смесь, вы можете использовать инжир, финики, арахис, фундук.
Способ приготовления:
- сухофрукты положите в кастрюлю и залейте кипятком на 5-10 минут, затем аккуратно просушите кухонным полотенцем. Обязательно из чернослива и удалите косточки. Если сухофрукты слишком сухие, то вы их можете размочить, затем выложите на сухое полотенце и дайте им хорошо высохнуть. Если у вас есть инжир, финики, фундук, то можете ими заменить некоторые индигриенты.
- лимоны разрежьте на маленькие дольки, затем удалите из них семечки, для того чтобы смесь не приобрела горьковатый привкус.
- орехи прогрейте на сковородке или в духовке.
- высушенные сухофрукты вместе с орехами измельчите с помощью мясорубки или блендера до однородной массы.
- полученную смесь смешайте с свежим медом.
- переложите смесь в чистую банку и поставьте в холодильник. С закрытой крышкой смесь храниться на протяжении долгого времени.
- полезная витаминная смесь из орехов, кураги, изюма, чернослива, меда и лимона готова.
Источник: nashakuhnja.ru
Буду рад если вы поделитесь с друзьями ссылкой на статью↪
В нашей группе вы найдете много интересные статьи и узнаете о пользе меда, прополиса, пыльцы, пчелиного подмора, забруса и других продуктов пчеловодства.
Так же вас будут ждать рецепты с медом и много интересного.🍯
По поводу приобретения меда и продуктов пчеловодства обращаться в сообщения группы или в л/с.✉
#мед #ВитаминыКрасоты #МедСОрехами #здоровье #рецепты #КупитьМёд #луганск