ВКУСНО ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ СМУЗИ. ТОП-7 РЕЦЕПТОВ ТОП-10 РЕЦЕПТОВ МОЛОЧНОГО КОКТЕЙЛЯ.
Большое количество необходимых витаминов и микроэлементов содержится во фруктах, овощах и травах, из которых можно приготовить смузи, способные повысить жизненные силы в разы! Представляем самые замечательные рецепты! Приятного аппетита!
3. СВЕКОЛЬНЫЙ СМУЗИ Вам понадобится ½ чашки запечённой свеклы, очищенной и охлаждённой 1 чашка замороженной малины ½ стакана замороженной клубники ½ стакана замороженной черники 1 ½ чашки миндального/ коровьего молока ¼ чайной ложки ванилина
4. СМУЗИ "КАПУСТА И АРАХИСОВОЕ МАСЛО" Вам понадобится ½ стакана молока 1 небольшой банан 1 большая горсть молодой капусты 1 столовая ложка арахисового масла ½ стакана кубиков льда (по желанию)
17. АВАКАДО И КАКАО - НАСЛАЖДЕНИЕ Вам понадобится 1 авокадо 1 средний спелый замороженный банан 2 столовые ложки какао-порошка 3 столовые ложки арахисового масла 1 ½ чашки молока 2 чайные ложки натурального подсластителя (нектар агавы, или мед) ½ чайной ложки ванильного экстракта (необязательно, но рекомендуется)
18. ЛИМОННЫЙ СМУЗИ Вам понадобится 1 стакан миндального молока сок 1/2 крупного лимона 1 колечко лимона вместе с цедрой и мякотью 1 банан Содержимое 1/2 стручка ванили (желательно, но необязательно) 1 ложка меда
19. СУПЕРСОЛНЕЧНЫЙ СМУЗИ Вам понадобится 2 банана ½ - ¾ стакана молока сок 1 среднего апельсина 2 столовые ложки ягод годжи (можно заменить любыми другими ягодами) ½ чайной ложки тертого имбиря Горстка льда
20. АНАНАСОВО-ПЕРСИКОВЫЙ СМУЗИ Ананасово-персиковый смузи - удачный фруктовый коктейль для завтрака: насыщенный, с ярким вкусом ананаса и шелковистой, гладкой текстурой. Очень вкусно и полезно!
У персика удаляем косточку, банан очищаем. Нарезаем персик и банан произвольными кусками и кладем вместе со всеми остальными ингредиентами в блендер.
Пюрируем до однородности.
21. Черничный смузи с йогуртом Ингредиенты Черника – 200 г Цедра половины лимона Лимонный сок – 2 ст.л. Жидкий мед – 3 ст.л. Ванильный сахар – 10 г Натуральный йогурт или пахта – 500 мл Приготовление Ягоды, цедру, сок лимона, мед и ванильный сахар взбить в блендере до однородного пюре, добавить йогурт и взбить еще раз. Разлить по стаканам и подать.
23. Смузи из клубники с бананом и киви Ингредиенты Банан – 1 шт. Киви – 1 шт. Клубника (можно замороженную) – 150 г Мед – 1 ст.л. Йогурт или молоко – 200 мл Приготовление: Банан и киви почистить, нарезать произвольными кусочками. В чашу блендера сложить фрукты и замороженную клубнику. Добавить йогурт и жидкий мед. Хорошо взбить до получения однородной массы. Разлить по стаканам и подавать.
ВКУСНО ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ СМУЗИ. ТОП- 7 РЕЦЕПТОВ. Почему именно смузи, а не свежевыжатые соки? Здесь все просто: выжимая сок из продуктов, мы оставляем столь полезную мякоть и кожуру, содержащую множество полезных элементов. А ведь благодаря им налаживается работа кишечника, улучшается цвет лица, надолго остается чувство насыщения, особенно если пить его через соломинку или есть маленькой ложкой. Кстати, один стакан смузи приравнивается к одному приему привычного для вас блюда. А вот сок на это не способен.
Приготовление смузи. Что может быть легче?
Готовить смузи можно из множества продуктов. Подходят все ягоды, овощи, фрукты, травяные чаи, отруби, вода, орехи, соки, пророщенные ростки зерен, пряности, специи, зелень и молочные низкокалорийные продукты.
Однако если вы преследуете цель похудеть, нужно избегать бананов, орехов, семечек, винограда, авокадо, мороженого, щербета, сахара, жирного молока, кефира и йогурта. И, наоборот, желающим набрать килограмм-другой следует налегать как раз на такие ингредиенты.
Для приготовления полезного лакомства берите продукты разные по плотности. Т.е. один более твердый фрукт или овощ, а другой – мягкий и сочный. Если же продукты твердые, то смело добавляйте жидкость, только не переборщите, чтобы смузи не превратился в напиток.
Чтобы ваш смузи был воздушным, мягким и нежным, отдайте предпочтение не замороженным ягодам, фруктам и овощам, а свежим. В противном случае обязательно добавляйте лед.
Для получения более яркого вкуса и аромата, сочетайте кислые и сладкие продукты, не забывая о столь полезной зелени, мяте, корице, имбире и специях.
Благодаря тому, что можно постоянно экспериментировать с составом, сочетая между собой разные продукты, принимать смузи можно ежедневно на протяжении долгого времени, т.к. это блюдо вам не надоест.
Как худеть на смузи. Разновидности диет
Разновидностей похудения на смузи очень много. Вы можете выбрать
1. Строгую диету, при которой запрещено употребление других продуктов, кроме смузи, бульона, нежирного кефира, чая и воды. К такой диете нужно подготовиться, постепенно убирая из рациона жареное, жирное и копченное, и добавляя все больше свежих фруктов и овощей. Строгая диета-смузи не должна длиться более двух недель, по истечении которых вы лишитесь трех килограммов.
2. При смешанной диете нужно заменить два приема пищи, например, полдник и ужин, а завтрак и обед оставить без изменения. Как и при любой диете, нужно выпивать много воды, избегать жирной пищи и отдать предпочтение вареным или пропаренным продуктам.
3. Смузи вы можете применять в качестве разгрузочных дней.
4. И конечно же, для получения своей порции витаминов.
Стоит заметить, что при всей прелести такого полезного похудения, смузи нельзя злоупотреблять при больном желудке, почках, печени и кишечнике.
Рецепты приготовления смузи Конечно, готовить смузи – одно удовольствие. Однако экспериментируя, можно провести немало времени за этим занятием, поэтому я подскажу вам несколько проверенных мною рецептов вкусного и полезного коктейля.
СМУЗИ С ОВСЯНКОЙ - ягоды - мед - банан - нежирный йогурт - несколько ложек воды - овсяные хлопья
СОЛНЕЧНЫЙ СМУЗИ - морковь - шпинат - брокколи - яблоко - два апельсина - сок по вкусу
ЦИТРУСОВЫЙ СМУЗИ - апельсин - два яблока - грейпфрут - половина лимона - половина банана - имбирь мед
Дерзайте, экспериментируйте, изобретайте, но не забывайте и о физических упражнениях. Крутите обруч, катайтесь на велосипеде или делайте утреннюю гимнастику и радуйтесь «новым» цифрам на весах.
ТОП-10 РЕЦЕПТОВ МОЛОЧНОГО КОКТЕЙЛЯ Молочные коктейли – это не только молоко и мороженое. Для приготовления таких коктейлей можно использовать свежие (консервированные, замороженные) ягоды, овощи или фрукты, а также соки из них и даже пряные травы. Для сытости можно добавлять, например, орехи, сливки; для пользы – геркулес, йогурт; а для пикантности – различные сиропы, шоколад, алкоголь, кофе.
Комбинируя различные составляющие для своего коктейля, вы можете получить бесконечное количество вкусов и вариантов таких коктейлей. Молочный коктейль обязательно станет не только вкусным десертом на вашем столе, но и украшением праздничного стола.
Приготовление: Перебрать землянику, промыть несколько раз, обсушить. Мороженое разрезать на части. Шоколад измельчить на тёрке. Выложить землянику в чашу блендера и пюрировать. Налить в чашу блендера молоко, положить мороженое и взбить. Налить коктейль ”Праздничный” в высокий бокал, украсить взбитыми заранее сливками и тертым шоколадом.
2. Коктейль молочный ”Персиковый вкус”
Ингредиенты: Молоко (2,5 процента жирности) – 300 мл, Сок персиковый – 300 мл, Мороженое- 50 гр., Сахар или пудра сахарная – 2 ст. ложки, Персик – для украшения, Лед – по желанию.
Приготовление: Молоко соединить с персиковым соком, перемешать. Яйцо хорошо вымыть, разбить в чашу блендера и взбить с сахаром. Добавить молоко с персиковым соком и еще раз взбить. Перед подачей коктейль охладить. Разлить готовый коктейль ”Персиковый вкус” по бокалам, украсить каждый бокал долькой персика, можно при желании добавить в бокалы несколько кубиков льда.
Приготовление: Молоко соединить с медом, с помощью венчика или блендера перемешать и поставить в холодильник, чтобы смесь охладилась. Измельчить цедру двух апельсинов на мелкой терке, затем разрезать апельсины пополам и выжать из них сок. Мороженое разрезать на кубики. Соединить молочно-медовую смесь с цедрой апельсинов и апельсиновым соком, взбить венчиком, миксером или с помощью блендера. Добавить кубики мороженого, опять взбить и охладить. Разлить коктейль ”Медовый вкус” по бокалам, каждый украсить долькой апельсина.
Приготовление: Перебрать клубнику, несколько раз промыть в дуршлаге под проточной водой, обсушить, удалить плодоножки. В чашу блендера выложить подготовленные ягоды клубники, измельчить до пюреобразного состояния. Добавить молоко, клубничный сироп, взбить еще раз и охладить. Разлить коктейль ”Клубничный день” по бокалам, при желании украсить клубникой.
Приготовление: Разрезать персик, сливы и абрикосы пополам, удалить косточки, затем срезать кожуру. В чашу блендера выложить очищенные от шкурок и косточек половинки абрикосов, персика и слив, измельчить до консистенции пюре. Мороженое разрезать на кубики. Добавить мороженое, молоко и взбить еще раз. Коктейль ”Лето” охладить и разлить по бокалам. При желании посыпать крошкой шоколада.
Приготовление: Банан очистить, разрезать на части и выложить в чашу блендера вместе с грецкими орехами. Банан и орехи измельчить, добавить сахар ванильный, молоко и взбить. Разлить коктейль по стаканам и полить ореховым сиропом по своему вкусу.
Приготовление: Зелень промыть, обсушить и измельчить, выложить в чашу миксера или блендера, влить молоко, соль, все хорошо взбить. Разлить в высокий бокал ”Зелёный” коктейль. Приправить тертым мускатным орехом.
9. Молочный коктейль с авокадо
Ингредиенты: Молоко – 1 стакан, Авокадо – 1 шт., Мёд – 1-2 ст. ложки, Кленовый сироп – 1 ч. или ст. ложка.
Приготовление: Спелое авокадо вымыть, обсушить, разрезать острым ножом на 2 половинки, косточку вынуть. Можно очистить авокадо от кожи или извлечь мякоть чайной ложкой. Выложить мякоть авокадо в чашу блендера, залить молоком, добавить мёд и кленовый сироп. Все взбить и разлить по стаканам. Можно добавить в коктейль кубики льда.
10. Молочный коктейль ”Горячий поцелуй”
Ингредиенты: Молоко – 200 мл, Тертый шоколад – 4 ст. ложки, Какао-порошок – 2 ст. ложки, Вишнёвый сироп – по вкусу.
Приготовление: Молоко подогреть, добавить в него какао-порошок и тертый шоколад. Довести до кипения, перемешать и убрать с огня. Процедить, добавить сироп, перемешать и подать в бокале, украшенном по краю сахарной каймой.
Всё самое интересное! Разнообразное, как сама жизнь! Самое невероятное и удивительное! Полезные советы и вкусные рецепты! Gif — топовые, новинки, авторские. Присоединяйтесь!
Жизнь такая разная ★ Интересная и прекрасная
ТОП-23 РЕЦЕПТА САМЫХ ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ СМУЗИ.
ВКУСНО ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ СМУЗИ. ТОП-7 РЕЦЕПТОВ
ТОП-10 РЕЦЕПТОВ МОЛОЧНОГО КОКТЕЙЛЯ.
Представляем самые замечательные рецепты!
Приятного аппетита!
Вам понадобится
1 чашка зеленого охлаждённого чая
1 чашка кинзы
1 чашка молодой капусты
1 чашка огурцов
1 чашка ананасов
Сок 1 лимона
1 столовая ложка свежего имбиря
½ авокадо
Вам понадобится
1 1/4 чашки замороженной малины
1 большой спелый, нарезанный и замороженный банан
1/2 чашки гранатового сока
3/4 стакана апельсинового сока
3/4 чашки миндального или коровьего молока
Вам понадобится
½ чашки запечённой свеклы, очищенной и охлаждённой
1 чашка замороженной малины
½ стакана замороженной клубники
½ стакана замороженной черники
1 ½ чашки миндального/ коровьего молока
¼ чайной ложки ванилина
Вам понадобится
½ стакана молока
1 небольшой банан
1 большая горсть молодой капусты
1 столовая ложка арахисового масла
½ стакана кубиков льда (по желанию)
Вам понадобится
4-5 шт крупной клубники
1/2 чашка кокосового/ коровьего молока
1/2 чашки греческого йогурта
1 1/2 замороженного банана
1/2 манго
1/2 чайной ложки ванильного экстракта
Вам понадобится
350 мл орехового молока из миндаля или фундука (можно заменить коровьим)
2 замороженных банана
Щедрый пучок листьев шпината
Сок лайма
Вам понадобится
3 стакана молока из грецких орехов (можно заменить любым молоком)
2 чашки нарезанных бананов (свежих или замороженных)
1 чайная ложка молотой корицы
щепотка свежего тертого мускатного ореха
1/2 чайной ложки ванильного порошка (или экстракта)
1 ст кленового сиропа (необязательно) и льда (опционально)
2 ст.л. какао-порошка
Вам понадобится
2 банана,
3 ст. ложки черники,
Сок 1/3 лимона,
2—3 стебля сельдерея,
Стакан воды
Вам понадобится
1 чашка кокосовой воды (можно заменить обыкновенной)
1 чашка кокосового или обычного йогурта
1 очищенный и нарезанный апельсин
1 очищенный грейпфрут
1-дюймовый кусок свежего имбиря
1 столовая ложка кленового сиропа (можно заменить мёдом)
1/2 чайной ложки молотой куркумы
1 чайная ложка семян чиа (можно заменить семенами льна)
Вам понадобится
2 больших банана, ранее очищенных, нарезанных и замороженных
1,5 стакана шпината (можно замороженного)
1/2 большого яблока
1/2 чашки миндального / коровьего молока
1 столовая ложка семени льна
7шт большой клубники
Вам понадобится
¾ стакана замороженной малины
240 мл / 1 чашка миндального / коровьего молока
1 ч.л. ванильного экстракта
1 столовая ложка лимонного сока
1 ст.л. кленового сиропа (по желанию)
1 персик, очищенный и нарезанный
240 мл / 1 стакан апельсинового сока
Вам понадобится
1 спелый нектарин или персик
1 чашка свежей или замороженной вишни (добавить меньше льда при использовании замороженной)
3/4 чашки миндального / коровьего молока
1-2 лайма
Горсть льда
Вам понадобится
стакан миндального молока
5-6 шт мороженной клубники
Ложка мороженной черники
1-2 банана
Сок лимона и мед по вкусу
Вам понадобится
1/2 чашки овсяных хлопьев
1/2 чашка простого греческого йогурта
1 замороженный банан
3 маленьких апельсина
1 чайная ложка ванили
1 столовая ложка меда
5-6 кубиков льда
Вам понадобится
½ стакана любого молока
4 мандарина
1 спелый банан
3 столовые ложки кешью
3-4 кубика льда
Вам понадобится
1 большой спелый замороженный банан
2 чашки замороженной клубники
1 ½ чашки несладкого кокосового/ коровьего молока
2 столовые ложки тертого кокосового ореха
½ чайной ложки ванильного экстракта
Вам понадобится
1 авокадо
1 средний спелый замороженный банан
2 столовые ложки какао-порошка
3 столовые ложки арахисового масла
1 ½ чашки молока
2 чайные ложки натурального подсластителя (нектар агавы, или мед)
½ чайной ложки ванильного экстракта (необязательно, но рекомендуется)
Вам понадобится
1 стакан миндального молока
сок 1/2 крупного лимона
1 колечко лимона вместе с цедрой и мякотью
1 банан
Содержимое 1/2 стручка ванили (желательно, но необязательно)
1 ложка меда
Вам понадобится
2 банана
½ - ¾ стакана молока
сок 1 среднего апельсина
2 столовые ложки ягод годжи (можно заменить любыми другими ягодами)
½ чайной ложки тертого имбиря
Горстка льда
Ананасово-персиковый смузи - удачный фруктовый коктейль для завтрака: насыщенный, с ярким вкусом ананаса и шелковистой, гладкой текстурой. Очень вкусно и полезно!
Состав продуктов
1 маленький спелый банан
1 небольшой спелый персик
1 стакан нарезанной кубиками мякоти свежего ананаса
1 стакан апельсинового сока
Полстакана кубиков льда
У персика удаляем косточку, банан очищаем. Нарезаем персик и банан произвольными кусками и кладем вместе со всеми остальными ингредиентами в блендер.
Пюрируем до однородности.
Ингредиенты
Черника – 200 г
Цедра половины лимона
Лимонный сок – 2 ст.л.
Жидкий мед – 3 ст.л.
Ванильный сахар – 10 г
Натуральный йогурт или пахта – 500 мл
Приготовление Ягоды, цедру, сок лимона, мед и ванильный сахар взбить в блендере до однородного пюре, добавить йогурт и взбить еще раз. Разлить по стаканам и подать.
Ингредиенты
Банан – 1 шт.
Йогурт – 150 мл
Овсяные хлопья – 2 ст.л.
Мед – 1 ч.л.
Корица – щепотка
Приготовление: Смешать в блендере кусочки банана, йогурт, овсяные хлопья, мед и корицу. Тщательно взбить до однородной массы. Подавать смузи, присыпав сверху щепоткой корицы.
Ингредиенты
Банан – 1 шт.
Киви – 1 шт.
Клубника (можно замороженную) – 150 г
Мед – 1 ст.л.
Йогурт или молоко – 200 мл
Приготовление: Банан и киви почистить, нарезать произвольными кусочками. В чашу блендера сложить фрукты и замороженную клубнику. Добавить йогурт и жидкий мед. Хорошо взбить до получения однородной массы. Разлить по стаканам и подавать.
Почему именно смузи, а не свежевыжатые соки? Здесь все просто: выжимая сок из продуктов, мы оставляем столь полезную мякоть и кожуру, содержащую множество полезных элементов. А ведь благодаря им налаживается работа кишечника, улучшается цвет лица, надолго остается чувство насыщения, особенно если пить его через соломинку или есть маленькой ложкой. Кстати, один стакан смузи приравнивается к одному приему привычного для вас блюда. А вот сок на это не способен.
Приготовление смузи. Что может быть легче?
Готовить смузи можно из множества продуктов. Подходят все ягоды, овощи, фрукты, травяные чаи, отруби, вода, орехи, соки, пророщенные ростки зерен, пряности, специи, зелень и молочные низкокалорийные продукты.
Однако если вы преследуете цель похудеть, нужно избегать бананов, орехов, семечек, винограда, авокадо, мороженого, щербета, сахара, жирного молока, кефира и йогурта. И, наоборот, желающим набрать килограмм-другой следует налегать как раз на такие ингредиенты.
Для приготовления полезного лакомства берите продукты разные по плотности. Т.е. один более твердый фрукт или овощ, а другой – мягкий и сочный. Если же продукты твердые, то смело добавляйте жидкость, только не переборщите, чтобы смузи не превратился в напиток.
Чтобы ваш смузи был воздушным, мягким и нежным, отдайте предпочтение не замороженным ягодам, фруктам и овощам, а свежим. В противном случае обязательно добавляйте лед.
Для получения более яркого вкуса и аромата, сочетайте кислые и сладкие продукты, не забывая о столь полезной зелени, мяте, корице, имбире и специях.
Благодаря тому, что можно постоянно экспериментировать с составом, сочетая между собой разные продукты, принимать смузи можно ежедневно на протяжении долгого времени, т.к. это блюдо вам не надоест.
Как худеть на смузи. Разновидности диет
Разновидностей похудения на смузи очень много. Вы можете выбрать
1. Строгую диету, при которой запрещено употребление других продуктов, кроме смузи, бульона, нежирного кефира, чая и воды. К такой диете нужно подготовиться, постепенно убирая из рациона жареное, жирное и копченное, и добавляя все больше свежих фруктов и овощей. Строгая диета-смузи не должна длиться более двух недель, по истечении которых вы лишитесь трех килограммов.
2. При смешанной диете нужно заменить два приема пищи, например, полдник и ужин, а завтрак и обед оставить без изменения. Как и при любой диете, нужно выпивать много воды, избегать жирной пищи и отдать предпочтение вареным или пропаренным продуктам.
3. Смузи вы можете применять в качестве разгрузочных дней.
4. И конечно же, для получения своей порции витаминов.
Стоит заметить, что при всей прелести такого полезного похудения, смузи нельзя злоупотреблять при больном желудке, почках, печени и кишечнике.
Рецепты приготовления смузи
Конечно, готовить смузи – одно удовольствие. Однако экспериментируя, можно провести немало времени за этим занятием, поэтому я подскажу вам несколько проверенных мною рецептов вкусного и полезного коктейля.
ОВОЩНОЙ СМУЗИ
- помидор
- лист салата
- сладкий перец
- петрушка
- несладкий йогурт
- огурец
- перец
- соль
ПРЯНЫЙ СМУЗИ
- два помидора
- стакан кефира
- огурец
- петрушка
- кенза
- перец
- зубок чеснока
- морская соль
ОГУРЕЧНЫЙ СМУЗИ
- огурец
- лед
- мед
- мята
- треть лимона
ГРУШЕВЫЙ СМУЗИ
- две сладкие груши
- сок апельсина
- мюсли
- натуральный йогурт
СМУЗИ С ОВСЯНКОЙ
- ягоды
- мед
- банан
- нежирный йогурт
- несколько ложек воды
- овсяные хлопья
СОЛНЕЧНЫЙ СМУЗИ
- морковь
- шпинат
- брокколи
- яблоко
- два апельсина
- сок по вкусу
ЦИТРУСОВЫЙ СМУЗИ
- апельсин
- два яблока
- грейпфрут
- половина лимона
- половина банана
- имбирь мед
Дерзайте, экспериментируйте, изобретайте, но не забывайте и о физических упражнениях. Крутите обруч, катайтесь на велосипеде или делайте утреннюю гимнастику и радуйтесь «новым» цифрам на весах.
Молочные коктейли – это не только молоко и мороженое. Для приготовления таких коктейлей можно использовать свежие (консервированные, замороженные) ягоды, овощи или фрукты, а также соки из них и даже пряные травы. Для сытости можно добавлять, например, орехи, сливки; для пользы – геркулес, йогурт; а для пикантности – различные сиропы, шоколад, алкоголь, кофе.
Комбинируя различные составляющие для своего коктейля, вы можете получить бесконечное количество вкусов и вариантов таких коктейлей. Молочный коктейль обязательно станет не только вкусным десертом на вашем столе, но и украшением праздничного стола.
1. Молочный коктейль ”Праздничный”
Ингредиенты:
Молоко – 150 мл,
Земляника – 100 г,
Мороженое сливочное – 50 г,
Взбитые сливки – 3 ст. ложки,
Шоколад – 15 г.
Приготовление:
Перебрать землянику, промыть несколько раз, обсушить. Мороженое разрезать на части. Шоколад измельчить на тёрке. Выложить землянику в чашу блендера и пюрировать. Налить в чашу блендера молоко, положить мороженое и взбить. Налить коктейль ”Праздничный” в высокий бокал, украсить взбитыми заранее сливками и тертым шоколадом.
2. Коктейль молочный ”Персиковый вкус”
Ингредиенты:
Молоко (2,5 процента жирности) – 300 мл,
Сок персиковый – 300 мл,
Мороженое- 50 гр.,
Сахар или пудра сахарная – 2 ст. ложки,
Персик – для украшения,
Лед – по желанию.
Приготовление:
Молоко соединить с персиковым соком, перемешать. Яйцо хорошо вымыть, разбить в чашу блендера и взбить с сахаром. Добавить молоко с персиковым соком и еще раз взбить. Перед подачей коктейль охладить. Разлить готовый коктейль ”Персиковый вкус” по бокалам, украсить каждый бокал долькой персика, можно при желании добавить в бокалы несколько кубиков льда.
3. Коктейль молочный ”Медовый вкус”
Ингредиенты:
Молоко – 1 литр,
Мёд – 200-250 г,
Мороженое сливочное – 250 г,
Апельсин – 2 шт.,
Несколько долек апельсина – для украшения.
Приготовление:
Молоко соединить с медом, с помощью венчика или блендера перемешать и поставить в холодильник, чтобы смесь охладилась. Измельчить цедру двух апельсинов на мелкой терке, затем разрезать апельсины пополам и выжать из них сок. Мороженое разрезать на кубики.
Соединить молочно-медовую смесь с цедрой апельсинов и апельсиновым соком, взбить венчиком, миксером или с помощью блендера. Добавить кубики мороженого, опять взбить и охладить. Разлить коктейль ”Медовый вкус” по бокалам, каждый украсить долькой апельсина.
4. Коктейль молочный ”Клубничный день”
Ингредиенты:
Молоко – 1 литр,
Клубника свежая – 500 г,
Клубничный сироп – по вкусу.
Приготовление:
Перебрать клубнику, несколько раз промыть в дуршлаге под проточной водой, обсушить, удалить плодоножки. В чашу блендера выложить подготовленные ягоды клубники, измельчить до пюреобразного состояния. Добавить молоко, клубничный сироп, взбить еще раз и охладить. Разлить коктейль ”Клубничный день” по бокалам, при желании украсить клубникой.
5. Коктейль молочный ”Лето”
Ингредиенты:
Сливочное мороженое – 150 г,
Молоко – 2 стакана,
Абрикос – 2 шт.,
Персик – 1 шт.,
Слива – 2 шт.,
Шоколадная крошка.
Приготовление:
Разрезать персик, сливы и абрикосы пополам, удалить косточки, затем срезать кожуру. В чашу блендера выложить очищенные от шкурок и косточек половинки абрикосов, персика и слив, измельчить до консистенции пюре. Мороженое разрезать на кубики. Добавить мороженое, молоко и взбить еще раз. Коктейль ”Лето” охладить и разлить по бокалам. При желании посыпать крошкой шоколада.
6. Коктейль молочный ”Взрыв вкуса”
Ингредиенты:
Молоко – 1 литр,
Мороженое сливочное – 500 г,
Вишнёвый сироп – 100 мл,
Шоколадный сироп – 100 мл,
Вишня на веточке (для украшения) – 1 горсть.
Приготовление:
Молоко охладить. Мороженое разрезать на кубики. Молоко, мороженое, вишнёвый и шоколадный сироп соединить, хорошо взбить. Разлить ”Взрыв вкуса” по бокалам. Вишнями на веточке оформить бокал.
7. Коктейль молочный с бананами и орехами
Ингредиенты:
Банан спелый – 1 шт.,
Молоко – 300 мл,
Орехи грецкие – 5 ядер,
Ванильный сахар – 1 ч. ложка.
Ореховый сироп – по вкусу.
Приготовление:
Банан очистить, разрезать на части и выложить в чашу блендера вместе с грецкими орехами. Банан и орехи измельчить, добавить сахар ванильный, молоко и взбить. Разлить коктейль по стаканам и полить ореховым сиропом по своему вкусу.
8. Коктейль молочный ”Зелёный”
Ингредиенты:
Молоко – 1 стакан,
Зелень укропа – 5 г,
Зелень петрушки – 5 г,
Зелёный лук – 5 г,
Соль (по вкусу),
Мускатный орех (порошок) – на кончике ножа.
Приготовление:
Зелень промыть, обсушить и измельчить, выложить в чашу миксера или блендера, влить молоко, соль, все хорошо взбить. Разлить в высокий бокал ”Зелёный” коктейль. Приправить тертым мускатным орехом.
9. Молочный коктейль с авокадо
Ингредиенты:
Молоко – 1 стакан,
Авокадо – 1 шт.,
Мёд – 1-2 ст. ложки,
Кленовый сироп – 1 ч. или ст. ложка.
Приготовление:
Спелое авокадо вымыть, обсушить, разрезать острым ножом на 2 половинки, косточку вынуть. Можно очистить авокадо от кожи или извлечь мякоть чайной ложкой. Выложить мякоть авокадо в чашу блендера, залить молоком, добавить мёд и кленовый сироп. Все взбить и разлить по стаканам. Можно добавить в коктейль кубики льда.
10. Молочный коктейль ”Горячий поцелуй”
Ингредиенты:
Молоко – 200 мл,
Тертый шоколад – 4 ст. ложки,
Какао-порошок – 2 ст. ложки,
Вишнёвый сироп – по вкусу.
Приготовление:
Молоко подогреть, добавить в него какао-порошок и тертый шоколад. Довести до кипения, перемешать и убрать с огня. Процедить, добавить сироп, перемешать и подать в бокале, украшенном по краю сахарной каймой.