зачем нарцисс всё время возвращается после разрыва отношений? Жила-была девушка, назовём её Аня, которая очень любила жизнь. Она находилась в ресурсе, занималась любимым делом, у неё было интересное хобби, друзья, желания, цели, мечты. Выглядела Аня прекрасно, цветуще и сияюще, и, как и многие женщины, ждала свою любовь. И вот как-то случилось так, что на концерте, куда девушка пришла с подругами, она познакомилась с привлекательным, обаятельным, молодым мужчиной, который был в штате организаторов. Мужчина, назовём его Егор, сразу обратил внимание на весёлую, красивую и жизнерадостную девушку, осыпал её приятными и оригинальными комплиментами, угостил напитком, пригласил танцевать. Аня оставила ему свои контакты, завязалось общение. Эмоциональные, пикантные переписки, интригующие звонки и интимные признания, чувственные встречи, на которых Егор был максимально щедрым, окружал Аню нежностью и заботой, стараясь проводить с ней всё свободное время. И своё, и её. Мужчина был настойчив, сближение произошло очень быстро, Ане казалось, что её понимают с полуслова. Егор забирал девушку на машине после работы, дарил ей огромные букеты цветов, посылал нежные сообщения, устраивал романтичные свидания. Аня ощущала себя любимой, значимой, но почему-то её не покидало чувство тревоги. Видимых причин для беспокойства не было, но интуиция предательски шептала, что с этими отношениями что-то не так. Через несколько месяцев, когда Аня была уже по уши влюблена и ни о чем другом думать не могла, кроме, как о Егоре, забросив общение с друзьями и свои увлечения, мужчина вдруг переменился. Он начал пропадать, перестал брать трубку и своевременно отвечать на сообщения, растягивая ответ на вопрос на сутки, стал сильно опаздывать на встречи, проявлять равнодушие. Аня, ранясь о такое пренебрежение, не могла понять, что происходит, пыталась прояснить ситуацию, но Егор отвечал, что она выдумывает, что всё также, как и прежде. Периодически мужчина оттаивал, становился теплее, но затем снова охладевал, отдалялся без объяснения причин, качая Аню на "эмоциональных качелях". Дальше хуже. Начались скандалы на ровном месте, беспочвенная ревность, бессмысленные звонки по ночам с разговорами ни о чем, запреты и обесценивания. Однажды Егор назвал девушку шлю*ой, обидевшись, что она якобы его не любит, потому что надела слишком короткое платье "для привлечения мужиков". Впредь Егор стал запрещать Ане одеваться и выглядеть так, как ему не нравится, а если та нарушала запрет, то он наказывал её игнором или отменой совместных планов. А ещё Егор никогда не извинялся, если был неправ, обставляя ситуацию так, что Аня, ощущала вину и сама приходила просить прощение, даже, если ни в чем не была виновата. В конце концов, измотанная подобным отношением, Аня поняла, что чувствует себя постоянно уставшей, обесточенной, опустошенной после общения с Егором, что она набрала лишний вес и в целом стала плохо, нездорово выглядеть. Её перестала радовать жизнь, огонь в глазах медленно угасал. При всем при этом девушка продолжала любить Егора, надеяться, что всё будет также хорошо, как прежде, что у него просто сложный период и ему наоборот нужна поддержка, а не её "закидоны". В какой-то момент, после очередного, бессмысленного и беспощадного скандала, Аня поняла, что больше так не может, что это была последняя капля. Девушка прекратила эти больные отношения, пообещав себе, что начнёт новую жизнь. Егора она всё ещё любила. Настолько любила, что даже не смогла заблокировать. После разрыва Аня стала медленно возвращаться к своему прежнему, ресурсному, нормальному состоянию. Она нашла новые увлечения, занялась своей внешностью, восстанавливая и усиливая былую привлекательность. Так как нервотрепка закончилась, с тела, как броня для самозащиты, был быстро сброшен лишний вес. Река вновь вошла в берега, жизнь в привычный, бодрый ритм. Но все же Аня не могла забыть Егора. Она вспоминала тепло его рук и объятий, его взгляд, запах, голос, чувственный sекс, страстные поцелуи, ценную заботу в начале отношений, их красивые свидания. В какой-то момент девушке стало казаться, что их общение в целом было не таким уж и плохим, чтобы уходить. Аня скучала, рассматривала совместные фото, перечитывала романтичные переписки, вновь начиная хотеть встреч. Однажды перед сном, после насыщенного дня она обнаружила сообщение от Егора. Сердце заколотилось, живот заныл, дыхание перехватило, голова закружилась. Трясущимися руками Аня открыла сообщение и прочитала "Привет, родная. Не спишь ещё? Мне конечно есть чем заняться, времени свободного мало, внимания женского много, но я соскучился по тебе". "Я ему нужна, я значима для него, он все ещё меня любит и выбирает! Всё будет по-другому", - подумала девушка. Чувства нежности, радости, предвкушения и надежды охватили Аню, и она незамедлительно ответила: "Привет. Я тоже соскучилась, думаю о тебе❤💋". Через час Егор был уже у Ани, они всю ночь не спали, хотя завтра девушке предстоял сложный день и важная презентация на работе. С рабочими задачами Аня должным образом не справилась, буквально засыпая на ходу от бессилия. Через какое-то время, после "медового месяца", где Егор проявлял себя, как безумно влюблённый мужчина, а Аня вновь забыла о своём личном пространстве и своих потребностях, всё вернулось на круги своя. Девушка в очередной раз была вынуждена уйти, в буквальном смысле уже даже спасаясь от его невыносимой агрессии, обесценивания и унижения в её адрес. ______________________________________ Абьюзивные отношения проходят несколько стадий и часто начинаются с "лавбомбинга" (буквально боmбардировка любовью), когда нарцисс максимально окружает женщину заботой, нежностью, предвосхищает её желания, делает сверх ожидаемого. Цель: завоеваtь, влюбить, подсадить, чтобы сформировалась зависимость. А формируется она в том случае, если у женщины есть большой дефицит любви и внимания, и часто это история про "недолюбленное" детство. Как только "жертва на крючке", включаются стадии разрушения, когда она становится ресурсом, поддерживающим значимость нарцисса, его эго. Если жертва нашла в себе силы уйти от нарцисса, то он теряет этот ресурс, испытывает гнев от отвержения, его самооценка вновь попадает в зону "я ничтожество". Через какое-то время он будет пытаться вернуть контроль над женщиной через "нарциссические пинги". Помните игру в пинг-понг, где каждый участник в паре заинтересовано отвечает своему партнеру, передавая ракеткой шарик? Шарик летит - внимание привлекается, напряжение нарастает, ответное действие совершается. А ещё слово "ping" переводится с английского, как "свист". Нарциссичный пинг, как "свист" для привлечения внимания. Нарцисс будет напоминать о себе любым способом и давать жертве иллюзорную надежду. Причём целью может быть ни сколько вернуть отношения, а сколько получить эмоции и подтверждение своей значимости. "Да, меня здесь всё ещё любят и хотят. Да, я незаменимый для неё. Да, за мной пойдут на край света". Когда он получает эти необходимые эмоции, это подтверждение своей ценности, когда понимает, что женщина всё ещё им контролируется, от него эмоционально зависит - его самооценка вновь попадает в зону "я самый лучший". Всё. Дело сделано. В этом случае нарцисс может спокойно жить дальше и ощущать себя на коне. Будьте уверены, что пинги будут повторяться даже после долгих перерывов, потому что жертва = корм для больного, большого эго. ----------------------------------------- Нет, нарцисс и ваши отношения не изменятся, если вы к нему вернётесь. Всё будет также и даже возможно хуже. Нет, эти отношения не были идеальными, иначе бы вы не ушли. Нет, нарцисс вас не выбирает, он выбирает себя. Нет, со временем это не изменится. Измениться ситуация может только в том случае, если он сам искренне захочет стать другим или по-своему собственному желанию пойдёт в терапию. На терапию такие люди приходят крайне редко. Да, в этих отношениях было много боли, а если кажется иначе, то начните писать совместную историю с самого начала, описывая в том числе все ваши чувства. Освежите память. Нет, любовь это не про страдания, а про то, что двое людей взаимно и из большого желания делают жизнь друг друга лучше и счастливее. Нет, плохая идея жертвовать собой, своим личным пространством, своими потребностями и желаниями, ставя нарцисса и отношения с ним на первое место. Вы не его мать и не реабилитационный центр. Да, необходимо блокировать нарцисса везде, где только можно, игнорировать пинги, не выходить на связь и не поддаваться искушению. Только так вы сможете снова войти в ресурс и вернуться к нормальной жизни. Да, необходимо удалить все совместные фото, переписки, убрать с глаз долой всё, что напоминает о нем. Да, необходимо уделить особое внимание вопросам своей самоценности, самоуважения, самооценки, любви к себе, проработав свои детские травмы в том числе. Нет, все ваши надежды на счёт благоприятных перспектив отношений с нарциссом не оправдаются. Нет, вы не сможете исцелить или изменить нарцисса, ему не нужна ваша помощь. И вы ему тоже, как личность, не нужны. Нет, нарциссу не интересны и не будут интересны ваши чувства и потребности. Не имеет смысла выкладывать в сеть для него свои красивые фото из разряда "смотри, кого ты потерял", фото-обманки для ревности, точно у вас много ухажеров, или уже есть кто-то другой, делать прочие уловки, чтобы он пожалел. Ему всё равно. Единственное, что испытает нарцисс в этом случае - это скачок самооценки в зону "я ничтожество", потому что его отвергли, или "о ужас, я теряю над ней влаsть". После этого скорее всего он сделает вам (и большая вероятность, что не только вам, но и другим включённым в него женщинам) очередной пинг для получения эмоций, ресурса и подтверждения своей ценности. Оно вам нужно? Ресурс лишний? Действительно хотите быть донором? Чтобы не происходило - не предавать себя. Александра Алексеева
Благостная женственность
НАРЦИССИЧЕСКИЕ ПИНГИ
зачем нарцисс всё время возвращается после разрыва отношений?
Жила-была девушка, назовём её Аня, которая очень любила жизнь. Она находилась в ресурсе, занималась любимым делом, у неё было интересное хобби, друзья, желания, цели, мечты. Выглядела Аня прекрасно, цветуще и сияюще, и, как и многие женщины, ждала свою любовь. И вот как-то случилось так, что на концерте, куда девушка пришла с подругами, она познакомилась с привлекательным, обаятельным, молодым мужчиной, который был в штате организаторов.
Мужчина, назовём его Егор, сразу обратил внимание на весёлую, красивую и жизнерадостную девушку, осыпал её приятными и оригинальными комплиментами, угостил напитком, пригласил танцевать. Аня оставила ему свои контакты, завязалось общение. Эмоциональные, пикантные переписки, интригующие звонки и интимные признания, чувственные встречи, на которых Егор был максимально щедрым, окружал Аню нежностью и заботой, стараясь проводить с ней всё свободное время. И своё, и её.
Мужчина был настойчив, сближение произошло очень быстро, Ане казалось, что её понимают с полуслова. Егор забирал девушку на машине после работы, дарил ей огромные букеты цветов, посылал нежные сообщения, устраивал романтичные свидания. Аня ощущала себя любимой, значимой, но почему-то её не покидало чувство тревоги. Видимых причин для беспокойства не было, но интуиция предательски шептала, что с этими отношениями что-то не так.
Через несколько месяцев, когда Аня была уже по уши влюблена и ни о чем другом думать не могла, кроме, как о Егоре, забросив общение с друзьями и свои увлечения, мужчина вдруг переменился. Он начал пропадать, перестал брать трубку и своевременно отвечать на сообщения, растягивая ответ на вопрос на сутки, стал сильно опаздывать на встречи, проявлять равнодушие.
Аня, ранясь о такое пренебрежение, не могла понять, что происходит, пыталась прояснить ситуацию, но Егор отвечал, что она выдумывает, что всё также, как и прежде. Периодически мужчина оттаивал, становился теплее, но затем снова охладевал, отдалялся без объяснения причин, качая Аню на "эмоциональных качелях".
Дальше хуже. Начались скандалы на ровном месте, беспочвенная ревность, бессмысленные звонки по ночам с разговорами ни о чем, запреты и обесценивания. Однажды Егор назвал девушку шлю*ой, обидевшись, что она якобы его не любит, потому что надела слишком короткое платье "для привлечения мужиков".
Впредь Егор стал запрещать Ане одеваться и выглядеть так, как ему не нравится, а если та нарушала запрет, то он наказывал её игнором или отменой совместных планов. А ещё Егор никогда не извинялся, если был неправ, обставляя ситуацию так, что Аня, ощущала вину и сама приходила просить прощение, даже, если ни в чем не была виновата.
В конце концов, измотанная подобным отношением, Аня поняла, что чувствует себя постоянно уставшей, обесточенной, опустошенной после общения с Егором, что она набрала лишний вес и в целом стала плохо, нездорово выглядеть. Её перестала радовать жизнь, огонь в глазах медленно угасал. При всем при этом девушка продолжала любить Егора, надеяться, что всё будет также хорошо, как прежде, что у него просто сложный период и ему наоборот нужна поддержка, а не её "закидоны".
В какой-то момент, после очередного, бессмысленного и беспощадного скандала, Аня поняла, что больше так не может, что это была последняя капля. Девушка прекратила эти больные отношения, пообещав себе, что начнёт новую жизнь. Егора она всё ещё любила. Настолько любила, что даже не смогла заблокировать. После разрыва Аня стала медленно возвращаться к своему прежнему, ресурсному, нормальному состоянию.
Она нашла новые увлечения, занялась своей внешностью, восстанавливая и усиливая былую привлекательность. Так как нервотрепка закончилась, с тела, как броня для самозащиты, был быстро сброшен лишний вес. Река вновь вошла в берега, жизнь в привычный, бодрый ритм.
Но все же Аня не могла забыть Егора. Она вспоминала тепло его рук и объятий, его взгляд, запах, голос, чувственный sекс, страстные поцелуи, ценную заботу в начале отношений, их красивые свидания. В какой-то момент девушке стало казаться, что их общение в целом было не таким уж и плохим, чтобы уходить. Аня скучала, рассматривала совместные фото, перечитывала романтичные переписки, вновь начиная хотеть встреч.
Однажды перед сном, после насыщенного дня она обнаружила сообщение от Егора. Сердце заколотилось, живот заныл, дыхание перехватило, голова закружилась. Трясущимися руками Аня открыла сообщение и прочитала "Привет, родная. Не спишь ещё? Мне конечно есть чем заняться, времени свободного мало, внимания женского много, но я соскучился по тебе".
"Я ему нужна, я значима для него, он все ещё меня любит и выбирает! Всё будет по-другому", - подумала девушка. Чувства нежности, радости, предвкушения и надежды охватили Аню, и она незамедлительно ответила: "Привет. Я тоже соскучилась, думаю о тебе❤💋". Через час Егор был уже у Ани, они всю ночь не спали, хотя завтра девушке предстоял сложный день и важная презентация на работе. С рабочими задачами Аня должным образом не справилась, буквально засыпая на ходу от бессилия.
Через какое-то время, после "медового месяца", где Егор проявлял себя, как безумно влюблённый мужчина, а Аня вновь забыла о своём личном пространстве и своих потребностях, всё вернулось на круги своя. Девушка в очередной раз была вынуждена уйти, в буквальном смысле уже даже спасаясь от его невыносимой агрессии, обесценивания и унижения в её адрес.
______________________________________
Абьюзивные отношения проходят несколько стадий и часто начинаются с "лавбомбинга" (буквально боmбардировка любовью), когда нарцисс максимально окружает женщину заботой, нежностью, предвосхищает её желания, делает сверх ожидаемого. Цель: завоеваtь, влюбить, подсадить, чтобы сформировалась зависимость. А формируется она в том случае, если у женщины есть большой дефицит любви и внимания, и часто это история про "недолюбленное" детство.
Как только "жертва на крючке", включаются стадии разрушения, когда она становится ресурсом, поддерживающим значимость нарцисса, его эго. Если жертва нашла в себе силы уйти от нарцисса, то он теряет этот ресурс, испытывает гнев от отвержения, его самооценка вновь попадает в зону "я ничтожество". Через какое-то время он будет пытаться вернуть контроль над женщиной через "нарциссические пинги".
Помните игру в пинг-понг, где каждый участник в паре заинтересовано отвечает своему партнеру, передавая ракеткой шарик? Шарик летит - внимание привлекается, напряжение нарастает, ответное действие совершается. А ещё слово "ping" переводится с английского, как "свист". Нарциссичный пинг, как "свист" для привлечения внимания.
Нарцисс будет напоминать о себе любым способом и давать жертве иллюзорную надежду. Причём целью может быть ни сколько вернуть отношения, а сколько получить эмоции и подтверждение своей значимости. "Да, меня здесь всё ещё любят и хотят. Да, я незаменимый для неё. Да, за мной пойдут на край света". Когда он получает эти необходимые эмоции, это подтверждение своей ценности, когда понимает, что женщина всё ещё им контролируется, от него эмоционально зависит - его самооценка вновь попадает в зону "я самый лучший".
Всё. Дело сделано. В этом случае нарцисс может спокойно жить дальше и ощущать себя на коне. Будьте уверены, что пинги будут повторяться даже после долгих перерывов, потому что жертва = корм для больного, большого эго.
-----------------------------------------
Нет, нарцисс и ваши отношения не изменятся, если вы к нему вернётесь. Всё будет также и даже возможно хуже.
Нет, эти отношения не были идеальными, иначе бы вы не ушли.
Нет, нарцисс вас не выбирает, он выбирает себя. Нет, со временем это не изменится. Измениться ситуация может только в том случае, если он сам искренне захочет стать другим или по-своему собственному желанию пойдёт в терапию. На терапию такие люди приходят крайне редко.
Да, в этих отношениях было много боли, а если кажется иначе, то начните писать совместную историю с самого начала, описывая в том числе все ваши чувства. Освежите память.
Нет, любовь это не про страдания, а про то, что двое людей взаимно и из большого желания делают жизнь друг друга лучше и счастливее.
Нет, плохая идея жертвовать собой, своим личным пространством, своими потребностями и желаниями, ставя нарцисса и отношения с ним на первое место. Вы не его мать и не реабилитационный центр.
Да, необходимо блокировать нарцисса везде, где только можно, игнорировать пинги, не выходить на связь и не поддаваться искушению. Только так вы сможете снова войти в ресурс и вернуться к нормальной жизни.
Да, необходимо удалить все совместные фото, переписки, убрать с глаз долой всё, что напоминает о нем.
Да, необходимо уделить особое внимание вопросам своей самоценности, самоуважения, самооценки, любви к себе, проработав свои детские травмы в том числе.
Нет, все ваши надежды на счёт благоприятных перспектив отношений с нарциссом не оправдаются.
Нет, вы не сможете исцелить или изменить нарцисса, ему не нужна ваша помощь. И вы ему тоже, как личность, не нужны.
Нет, нарциссу не интересны и не будут интересны ваши чувства и потребности. Не имеет смысла выкладывать в сеть для него свои красивые фото из разряда "смотри, кого ты потерял", фото-обманки для ревности, точно у вас много ухажеров, или уже есть кто-то другой, делать прочие уловки, чтобы он пожалел.
Ему всё равно. Единственное, что испытает нарцисс в этом случае - это скачок самооценки в зону "я ничтожество", потому что его отвергли, или "о ужас, я теряю над ней влаsть". После этого скорее всего он сделает вам (и большая вероятность, что не только вам, но и другим включённым в него женщинам) очередной пинг для получения эмоций, ресурса и подтверждения своей ценности. Оно вам нужно? Ресурс лишний? Действительно хотите быть донором?
Чтобы не происходило - не предавать себя.
Александра Алексеева