Комментарии
- 7 мая 2016 08:15Жанна Сабирова (Зайнулина)
- 7 мая 2016 08:33гуля *****
- 7 мая 2016 08:44Людмила Писарева
- 7 мая 2016 08:45алтын абламбаевагде можно приобрести куркуму
- 7 мая 2016 08:53Galina Ignasinaв супермаркете где все приправы.
- 7 мая 2016 08:54Людмила ＊＊＊ ответила алтыну абламбаевойГде продают специи. Смотрите, чтобы порошок был свежий.
- 7 мая 2016 09:31Светлана Свиридова (Киян)!!?!?
- 7 мая 2016 09:43Валентина Игнатюкпопробуем!
- 7 мая 2016 10:35надя колос(алексеева)
- 7 мая 2016 10:40ANNA Ayrapetova
- 7 мая 2016 10:49Светлана Бессонова budnewskayaА как быть с цветом лица, оно ведь будем ярко -желтое!
- 7 мая 2016 11:30Нина Сабенина ( Сараева )
- 7 мая 2016 11:36Нелли Болховская!!!
- 7 мая 2016 12:09Надежда Ивлева ( Карданова)
- 7 мая 2016 15:56Людмила Спивакова
- 7 мая 2016 17:06Лидия Михайловнаспасибо.
- 7 мая 2016 19:29татьяна рожнова
- 7 мая 2016 20:15Галина ФильчоПопробуем!
- 7 мая 2016 21:00ροζα καραγιοζιδου αλεκξιαδηКак правильно питаться.
- 7 мая 2016 21:57Marina Omelchenko
- 7 мая 2016 23:35RANO UMAROVA
- 8 мая 2016 02:17Таня Татьяна
- 9 мая 2016 13:09Александра Терентьева
- 31 июл 2016 20:49Света СветочкаНанесла маску и посмотрела на руки, они были желтые!! Я испугалась и смыла. Кто нибудь пробовал?
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Полезная группа
Имбирь или куркума: что лучше для твоего здоровья?
Жаль, что я не знал этого раньше…
Я использую имбирь и куркуму при готовке различных блюд постоянно. Это две популярные специи, придающие тонкий аромат кулинарным шедеврам. Но не стоит забывать, какое ощутимое влияние они оказывают на весь организм!
Имбирь или куркума
Сравни полезные вещества, присутствующие в этих ароматных пряностях. Ты сможешь выбрать средство для улучшения здоровья, которое подходит именно тебе! Каждый человек — уникален, потому индивидуальный подход к питанию гарантирует поддержку твоего здоровья там, где это больше всего необходимо.
Магний
Витамин С
Витамин В6
Кальций
Цинк
Фосфор
Железо
Медь
Витаминный состав куркумы
Витамин В6
Калий
Железо
Витамин С
Кальций
Магний
Куркума содержит больше железа, чем имбирь. При низком гемоглобине и проблемах с обменом веществ рекомендуется употреблять куркуму ежедневно!
Ниже приводятся свойства двух специй, которые помогут справиться с острыми и хроническими заболеваниями. Выбери то, что соответствует состоянию твоего организма!
Свойства имбиря
Имбирь помогает минералам и витаминам усваиваться лучше, что важно для слабых костей, и помогает избавиться от анемии.
Улучшает работу пищеварительной системы.
Убивает болезнетворные микроорганизмы, является ценным средством при первых симптомах любых простудных заболеваний.
Препятствует возникновению пигментных пятен, повышает защитные функции кожи.
Уменьшает воспаление суставов, показан всем, у кого есть склонность к артриту. Убирает судорги и боль в мышцах. Полезен людям, занимающимся спортом!
Имбирь — эффективное средство от тошноты.
Свойства куркумы
Куркума повышает иммунитет. Полезна при общей слабости и частых простудных заболеваниях.
Налаживает работу желудочно-кишечного тракта, полезна всем, кто страдает изжогой.
Улучшает состояние кожи, невероятно эффективна при акне и других кожных заболеваниях.
Куркума помогает заживлению ран и восстановлению всего организма после перенесенных травм и тяжелых заболеваний.
Снижает уровень сахара в крови и понижает уровень плохого холестерина.
Является эффективным средством в борьбе с лишним весом.
Куркума очищает печень.
Способствует нормализации менструального цикла у женщин.
Обе пряности необходимо вводить в свой рацион, но тебе лучше знать, поддержка каких систем организма важна в данный период! Имбирь тонизирует, в то время как куркума — успокаивает тело и разум.
Эта сравнительная характеристика помогла мне справиться с насущными проблемами: я чаще употребляю с пищей куркуму, а также регулярно пью «Золотое молоко». Если для тебя была полезна эта информация, поделись ею со своими друзьями!
Многие из нас знают, что насыщенный желтый оттенок и непревзойденный вкус приправе карри придает именно куркума. Однако смею тебя удивить, этот продукт обладает не только великолепными вкусовыми качествами — он также помогает справиться со множеством болезней.
Эта пряность — кладезь микроэлементов: йода, фосфора, железа, витаминов. Вот почему в китайской и аюрведической медицине куркума использовалась с незапамятных времен. Практически во всех восточных странах эта пряность до сих пор в очень большем почете.
Сегодня команда «Так Просто!» решила рассмотреть полезные свойства куркумы и влияние этого продукта на организм человека. Просто удивительно, какой силой обладает приправа красивого желтого цвета!
Целебные свойства куркумы
Улучшает работу желчного пузыря (используют при желчнокаменной болезни).
Обладает мощными антисептическими свойствами.
Ускоряет пищеварение, помогает восстановить миклофлору кишечника.
Уничтожает плохой запах изо рта.
Облегчает боли при мигренях.
Снижает давление.
Очищает кровь.
Укрепляет сердечную мышцу
Способствует снижению холестерина в крови.
Несмотря на такой широкий спектр действия, куркуму следует принимать осторожно. Например, ни в коем случае нельзя использовать в пищу эту желтую пряность при обострениях болезней. Также употребление этой специи следует ограничить беременным (она может повысить тонус матки) и тем, кто принимает лекарственные препараты (куркума усиливает их действие).
Поскольку этот корень применяют для разжижения крови, ни в коем случае нельзя сочетать его с антикоагулянтами. Крайне не рекомендуется смешивать куркуму с травами и специями, о действии которых ты не знаешь, — такие эксперименты могут вылезти боком.
Многие диетологи и врачи советуют принимать по 0,5 ч. л. куркумы перед каждым приемом пищи, обильно запивая порошок водой. Для лучшего усвоения можно смешать желтую пряность с черным перцем.
Также рекомендуется добавлять куркуму в любимые блюда: супы, гарниры и даже салаты. Кроме того, большой популярностью в народе пользуется так называемое «золотое молоко» на основе куркумы. Выбери для себя наиболее приемлемый вариант применения популярной восточной пряности и будь здоров!
Куркума – это не только ароматная пряность. Такое вещество как куркумин даже в небольших дозах способно значительно снизить разрушительное действие свободных радикалов на клетки организма, что существенно замедляет процессы старения. Если ты будешь регулярно использовать куркуму в косметических целях, ты сможешь предотвратить появление морщин. А какая женщина не мечтает об этом?!
Куркума не зря входит в состав омолаживающих кремов, масок и лосьонов. Она помогает очистить кожу и открывает потовые железы, разглаживает и заживляет трещинки, улучшает приток крови. Она даже используется для удаления послеоперационных шрамов. Предлагаем тебе пару рецептов эффективных косметических средств с добавлением куркумы.
Смешай 2 ст. ложки косметической глины для лица с 1/4 ч. л. порошка куркумы. Разведи небольшим количеством воды и добавь две капли эфирного масла лаванды. Оставшуюся сухую смесь ты можешь хранить в герметично закрытой баночке.
Если у тебя сухая кожа, нанеси маску тонким слоем, если кожа жирная – толстым. Оставь на 10–15 мин. и смой прохладной водой.
Омолаживающая маска из куркумы для лица
Смешай 1 ч. л. куркумы‚ 1 ч. л. молока или сливок‚ 1 ч. л. мёда и нанеси на очищенное лицо на 10–30 мин. Маски нужно делать через день. Ты увидишь результат уже после 2–3 масок.
Такие маски способны снять воспаление, омолодить кожу, сгладить шрамы и улучшить цвет лица. Куркума поможет тебе стать моложе и красивее. Испытай на себе чудотворное действие куркумы и расскажи о них своим подругам!