25 ΠΌΠ°Ρ€ 2018
ЀитнСс ΠΊΠ»ΡƒΠ± Come On Gym Авиапарк

πŸ”7 ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠ² Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡ„Π»Π΅ΠΊΡΠ°πŸ” β–ΆοΈΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ бодифлСкса – Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ кислород, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ вводится Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ самым стимулируСт процСсс похудСния.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²Ρ‹ пСрСнасыщаСтС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ кислородом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ поступаСт Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎ сосудам ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ кислородом ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π’ΠΎ врСмя бодифлСкса кислорода становится ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ остаСтся Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ излишний кислород Π½Π° окислСниС Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ.
7 ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠ² бодифлСкса
πŸ”΅ БодифлСкс Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 1–2 мСсяцСв. Π­Ρ‚ΠΎ зависит ΠΎΡ‚ вашСго исходного Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΈ вСса. Π£ вас Π½Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠŸΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ 2–3 дня Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ мСсяца занятий, Π²Ρ‹ сводитС Π½Π° Π½Π΅Ρ‚ всС свои начинания. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ придСтся ΡΡ‚Π°Ρ€Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
πŸ”΅ БодифлСксом Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ просто Π½Π° пустой ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ. Когда Π’Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ, послС 8-12-часового голодания, склады Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΅Π½Π° исчСрпаны. ЗанятиС Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€.
ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ освобоТдСниС инсулина, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ². Π£Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ наимСньшСС количСство инсулина, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ эффСктивнСС ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² это врСмя.
πŸ”΅Π’Π°ΡˆΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ 20–25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
πŸ”΅ΠšΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· час.
πŸ”΅ΠΠ΅Ρ‚ нСобходимости ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ бодифлСкс с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ фитнСса, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ этой ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ.
πŸ”΅Π’ΠΎΠ·Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚, ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° лСкарств ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… космСтичСских ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ Π² это врСмя.
πŸ”΅ НС ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ частой смСнС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ. Π’Π°ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, сколько ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅.
__________________________
πŸ”₯ΠŸΠžΠ”ΠŸΠ˜Π¨Π˜Π’Π•Π‘Π¬ Π½Π° @runplace_ru Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ прСдлоТСнияπŸ”₯
__________________________
#оспортС_runplace_ru
#кроссовки
#кроссовкивмосквС
#кроссовкивспб
#кроссовкидоставка

πŸ”7 ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠ² Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡ„Π»Π΅ΠΊΡΠ°πŸ”                                                                                                                                                                                                                                β–ΆοΈΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ бодифлСкса – Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ кислород, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ вводится Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ самым стимулируСт процСсс похудСния. - 868865950700

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ΅Π² Π½Π΅Ρ‚.