на 100грамм - 71.14 ккалБ/Ж/У - 7.58/1.68/6.71Ингредиенты:Яйцо куриное (вареное) - 3 штЛук зеленый - 30 грГрудки куриные (вареные) - 2 шт (300-350 гр)Огурцы - 4 штРедиска - 100 грКартофель (вареный) - 4 штУкроп (зелень) - 30 грСоль - по вкусуГорчица - по вкусуКефир пополам с минеральной водой - 2 литраЗа рецепт спасибо группе Диетические рецептыПриготовление:Желтки яиц разотрите с горчицей.Рубленые зеленый лук и зелень разотрите с солью.Оставшиеся ингредиенты нарежьте кубиками, перемешайте, залейте кефиром с минеральной водой, добавьте зелень и горчицу с желтками.Дайте блюду немного настояться.Приятного аппетита!
Ноль Калорий
Низкокалорийная окрошка
на 100грамм - 71.14 ккалБ/Ж/У - 7.58/1.68/6.71
Ингредиенты:
Яйцо куриное (вареное) - 3 шт
Лук зеленый - 30 гр
Грудки куриные (вареные) - 2 шт (300-350 гр)
Огурцы - 4 шт
Редиска - 100 гр
Картофель (вареный) - 4 шт
Укроп (зелень) - 30 гр
Соль - по вкусу
Горчица - по вкусу
Кефир пополам с минеральной водой - 2 литра
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Желтки яиц разотрите с горчицей.
Рубленые зеленый лук и зелень разотрите с солью.
Оставшиеся ингредиенты нарежьте кубиками, перемешайте, залейте кефиром с минеральной водой, добавьте зелень и горчицу с желтками.
Дайте блюду немного настояться.
Приятного аппетита!