Дыхание 👃🏻 - самый важный жизненный процесс.

А вы когда-нибудь задумывались 🤔 о том, что вы знаете о нем?
⠀
Нет? Ничего страшного. Мы собрали для вас несколько интересных фактов о том, как 💁🏻‍♀️ мы дышим.
⠀
💡 В зависимости от интенсивности обмена веществ, человек в среднем выдыхает от 5 до 18 литров углекислого газа и 50 грамм воды 💧 за 1 час.
⠀
💡 Взрослый человек 👨🏻 вдыхает и выдыхает примерно 46 000 раз за день.
⠀
💡 Чем интенсивнее вы дышите, тем более голодными 🍏 становитесь. Это происходит из-за того, что глубокое ритмичное дыхание стимулирует выработку желудочного сока и клеточный обмен веществ.
⠀
💡 Занятие спортом 🏃🏻‍♀️ рекомендуется продолжать до того момента, пока вы не перестанете дышать носом. Дыхание ртом дает сигнал о том, что вы работаете на износ 🥴.
⠀
💡 Мировой рекорд по задержке дыхания составляет 24 минуты 11 секунд 😱. За это время обычный человек более 400 раз вдохнет и выдохнет.