Групповая сессия: Когда слова на бумаге становятся мостом между нами

Письменные практики — это удивительный инструмент, который помогает услышать не только других, но и самого себя, прежде чем прозвучит слово.
✍️ Диалог с частью себя. Написали короткий разговор с той своей частью, которая сегодня пришла в группу — усталой, тревожной, сомневающейся или, наоборот, полной надежды.
Когда мы по желанию зачитывали фрагменты, не комментируя, а просто слушая, рождалось удивительное чувство общности. Запись — это якорь. К ней можно вернуться позже и заметить, как изменился или, наоборот, укрепился внутренний голос.
Мероприятие прошло при поддерждке Фонда Президентских грантов в рамках проекта "Мама на час 3.0"