✍🏻Ингредиенты рецепта «Гречка с курицей в духовке»: 👉Курица - 500 гр. 👉Гречка - 1 ст. 👉Вода - 2 ст. 👉Сливочное масло - 40 гр. 👉Перец чёрный молотый (по вкусу) - 1 гр. 👉Соль - 0,5 ч. л. 👉Чеснок - 1 зуб. ⚠Пищевая ценность блюда «Гречка с курицей в духовке» (на 100 грамм): -Калории: 159.7 ккал. -Белки: 9.1 гр. -Жиры: 9.7 гр. -Углеводы: 9.6 гр. Число порций: 4 ☝Как приготовить блюдо «Гречка с курицей в духовке» -Гречку промыть и залить стаканом кипятка. Оставить на 10-15 минут. -Курицу помыть, обтереть солью, посыпать перцем. -Чеснок крупно порезать и добавить к курице. Оставить на 10-15 минут. -В кастрюлю высыпать гречку и залить ещё одним стаканом кипятка, посолить. -Сверху выложить курицу с чесноком. -На курицу положить кусочки масла. -Накрыть крышкой и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут. Это блюдо лучше всего готовить в кастрюле с толстыми краями. 🍴Приятного аппетита!
Рецепты с указанием БЖУ и калорийности
🍗ГРЕЧКА С КУРИЦЕЙ В ДУХОВКЕ🍗
✍🏻Ингредиенты рецепта «Гречка с курицей в духовке»:
👉Курица - 500 гр.
👉Гречка - 1 ст.
👉Вода - 2 ст.
👉Сливочное масло - 40 гр.
👉Перец чёрный молотый (по вкусу) - 1 гр.
👉Соль - 0,5 ч. л.
👉Чеснок - 1 зуб.
⚠Пищевая ценность блюда «Гречка с курицей в духовке» (на 100 грамм):
-Калории: 159.7 ккал.
-Белки: 9.1 гр.
-Жиры: 9.7 гр.
-Углеводы: 9.6 гр.
Число порций: 4
☝Как приготовить блюдо «Гречка с курицей в духовке»
-Гречку промыть и залить стаканом кипятка. Оставить на 10-15 минут.
-Курицу помыть, обтереть солью, посыпать перцем.
-Чеснок крупно порезать и добавить к курице. Оставить на 10-15 минут.
-В кастрюлю высыпать гречку и залить ещё одним стаканом кипятка, посолить.
-Сверху выложить курицу с чесноком.
-На курицу положить кусочки масла.
-Накрыть крышкой и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут.
Это блюдо лучше всего готовить в кастрюле с толстыми краями.
🍴Приятного аппетита!