📖Ингредиенты рецепта «Уха из семги»: 👉Семга - 600 гр. 👉Картофель - 250 гр. 👉Лук репчатый - 1 шт. 👉Морковь (крупная) - 100 гр. 👉Соль (по вкусу) - 2 гр. 👉Специи (по вкусу) - 2 гр. 👉Вода - 2 л. 👉Масло подсолнечное - 2 ст.л. ❗Пищевая ценность блюда «Уха из семги» (на 100 грамм)❗ ➡️Калории: 46 ккал. ➡️Белки: 4.5 гр. ➡️Жиры: 2.3 гр. ➡️Углеводы: 2 гр. Число порций: 10 ☝Как приготовить блюдо «Уха из семги»☝️ ✅Семгу порезать на средние кусочки и положить в кастрюлю вариться. ✅Картофель порезать кубиками и положить в кастрюлю. ✅Нарезать лук и морковь. Лук обжарить на сковороде на масле, затем добавить туда морковь. ✅Добавить овощи в готовую уху, перемешать. ✅Посолить по вкусу, добавить специи, можно добавить зелень. 🍴Приятного аппетита!
Рецепты с указанием БЖУ и калорийности
🍲 УХА ИЗ СЁМГИ 🍲
📖Ингредиенты рецепта «Уха из семги»:
👉Семга - 600 гр.
👉Картофель - 250 гр.
👉Лук репчатый - 1 шт.
👉Морковь (крупная) - 100 гр.
👉Соль (по вкусу) - 2 гр.
👉Специи (по вкусу) - 2 гр.
👉Вода - 2 л.
👉Масло подсолнечное - 2 ст.л.
❗Пищевая ценность блюда «Уха из семги» (на 100 грамм)❗
➡️Калории: 46 ккал.
➡️Белки: 4.5 гр.
➡️Жиры: 2.3 гр.
➡️Углеводы: 2 гр.
Число порций: 10
☝Как приготовить блюдо «Уха из семги»☝️
✅Семгу порезать на средние кусочки и положить в кастрюлю вариться.
✅Картофель порезать кубиками и положить в кастрюлю.
✅Нарезать лук и морковь. Лук обжарить на сковороде на масле, затем добавить туда морковь.
✅Добавить овощи в готовую уху, перемешать.
✅Посолить по вкусу, добавить специи, можно добавить зелень.
🍴Приятного аппетита!