Психиатр рассказала, сколько надо спать для похудения

Важно не только правильно питаться и заниматься спортом для поддержания стройности или снижения веса, но и соблюдать режим сна, рассказала врач-психотерапевт Наталья Уханова. Она отметила, что если человек не уделяет достаточное внимание качественному отдыху, то в организме начинают происходить сбои, которые, могут привести к набору веса, пишет «Газета.ру». https://ufacitynews.ru/news/2023/09/07/psihiatr-rasskazala-skolko-nado-spat-dlya-pohudeniya/