★ღ•Мой мир•ღ★

:

Larisa Semak

26 янв 2020

8 ЛУЧШИХ ЗАМЕН УТРЕННЕМУ КОФЕ ================================== «Разве можно чем-то заменить утренний кофе?

» Конечно, было бы желание. На самом деле альтернатив огромное множество, здесь подобрано 8 самых популярных. *************************************************************** №1 Чай ************ Чай — один из самых популярных и старых напитков в мире. Он имеет в своём составе немалое количество кофеина (от 30 до 50 мг, в зависимости от типа), и бодрит не хуже кофе. Но,в отличии от кофейных напитков,чайный кофеин действует мягче, а эффект держится дольше, от 4 до 6 часов.

8 ЛУЧШИХ ЗАМЕН УТРЕННЕМУ КОФЕ ================================== «Разве можно чем-то заменить утренний кофе?» Конечно, было бы желание. На самом деле альтернатив огромное множество, здесь подобрано 8 самых популярных. *************************************************************** №1 Чай ************ Чай — один из самых популярных и старых напитков в мире. Он имеет в своём составе немалое количество кофеина (от 30 до 50 мг, в зависимости от типа), и бодрит не хуже кофе. Но,в отличии от кофейных напитков,чайный кофеин действует мягче, а эффект держится дольше, от 4 до 6 часов. - 896466613162
  Больше всего кофеина в составе следующих чаёв: китайский улун, черный чай с бергамотом и в Эрл Грей.
8 ЛУЧШИХ ЗАМЕН УТРЕННЕМУ КОФЕ ================================== «Разве можно чем-то заменить утренний кофе?» Конечно, было бы желание. На самом деле альтернатив огромное множество, здесь подобрано 8 самых популярных. *************************************************************** №1 Чай ************ Чай — один из самых популярных и старых напитков в мире. Он имеет в своём составе немалое количество кофеина (от 30 до 50 мг, в зависимости от типа), и бодрит не хуже кофе. Но,в отличии от кофейных напитков,чайный кофеин действует мягче, а эффект держится дольше, от 4 до 6 часов. - 896466646442
8 ЛУЧШИХ ЗАМЕН УТРЕННЕМУ КОФЕ ================================== «Разве можно чем-то заменить утренний кофе?» Конечно, было бы желание. На самом деле альтернатив огромное множество, здесь подобрано 8 самых популярных. *************************************************************** №1 Чай ************ Чай — один из самых популярных и старых напитков в мире. Он имеет в своём составе немалое количество кофеина (от 30 до 50 мг, в зависимости от типа), и бодрит не хуже кофе. Но,в отличии от кофейных напитков,чайный кофеин действует мягче, а эффект держится дольше, от 4 до 6 часов. - 896466651306

   №2 Цикорий                                                                                                                 ********************             
В последнее время цикорий стремительно набирает популярность. Его вкус очень приближен к кофейному, но в отличии от кофе, цикорий — полезен и улучшает обмен веществ. В его составе есть инулин — который помогает пищеварительной системе и кишечнику «проталкивать» остатки пищи дальше по ЖКТ. Благодаря своей пребиотической природе, инулин помогает справиться с запорами и очистить желудочно-кишечный тракт.
8 ЛУЧШИХ ЗАМЕН УТРЕННЕМУ КОФЕ ================================== «Разве можно чем-то заменить утренний кофе?» Конечно, было бы желание. На самом деле альтернатив огромное множество, здесь подобрано 8 самых популярных. *************************************************************** №1 Чай ************ Чай — один из самых популярных и старых напитков в мире. Он имеет в своём составе немалое количество кофеина (от 30 до 50 мг, в зависимости от типа), и бодрит не хуже кофе. Но,в отличии от кофейных напитков,чайный кофеин действует мягче, а эффект держится дольше, от 4 до 6 часов. - 896467911850
8 ЛУЧШИХ ЗАМЕН УТРЕННЕМУ КОФЕ ================================== «Разве можно чем-то заменить утренний кофе?» Конечно, было бы желание. На самом деле альтернатив огромное множество, здесь подобрано 8 самых популярных. *************************************************************** №1 Чай ************ Чай — один из самых популярных и старых напитков в мире. Он имеет в своём составе немалое количество кофеина (от 30 до 50 мг, в зависимости от типа), и бодрит не хуже кофе. Но,в отличии от кофейных напитков,чайный кофеин действует мягче, а эффект держится дольше, от 4 до 6 часов. - 896466781610
№3 Апельсиновый сок                                                                                                   ***************************                 
Что нам чаще всего говорят об апельсинах? Это великолепный источник витамина C, в нём много антиоксидантов и он очень полезен для иммунитета. А ещё такой сок хорошо бодрит, но только в том случае, если он — свежевыжатый.
8 ЛУЧШИХ ЗАМЕН УТРЕННЕМУ КОФЕ ================================== «Разве можно чем-то заменить утренний кофе?» Конечно, было бы желание. На самом деле альтернатив огромное множество, здесь подобрано 8 самых популярных. *************************************************************** №1 Чай ************ Чай — один из самых популярных и старых напитков в мире. Он имеет в своём составе немалое количество кофеина (от 30 до 50 мг, в зависимости от типа), и бодрит не хуже кофе. Но,в отличии от кофейных напитков,чайный кофеин действует мягче, а эффект держится дольше, от 4 до 6 часов. - 896466833322
Для этой цели можно использовать не только апельсины, но и грейпфруты, мандарины, разбавленный с водой сок лимона и другие цитрусовые. Важно знать: если вы страдаете гастритом, имеете нарушения кислотности желудка, болезни ЖКТ или другие проблемы с пищеварительной системой, то от сока цитрусовых лучше отказаться, чтобы не усугубить ситуацию.
8 ЛУЧШИХ ЗАМЕН УТРЕННЕМУ КОФЕ ================================== «Разве можно чем-то заменить утренний кофе?» Конечно, было бы желание. На самом деле альтернатив огромное множество, здесь подобрано 8 самых популярных. *************************************************************** №1 Чай ************ Чай — один из самых популярных и старых напитков в мире. Он имеет в своём составе немалое количество кофеина (от 30 до 50 мг, в зависимости от типа), и бодрит не хуже кофе. Но,в отличии от кофейных напитков,чайный кофеин действует мягче, а эффект держится дольше, от 4 до 6 часов. - 896466861482
№4 Какао                                                                                                                         ****************             
Какао ассоциируется с детством, с эйфорией и радостью. Странно, что многие люди прекращают его пить с возрастом. На самом деле в какао много полезных веществ, витаминов и минералов. Кальций, магний, цинк и железо — это лишь малый список того, что содержиться в какао порошке. Кофеина в какао немного — всего около 4-5 мг.
8 ЛУЧШИХ ЗАМЕН УТРЕННЕМУ КОФЕ ================================== «Разве можно чем-то заменить утренний кофе?» Конечно, было бы желание. На самом деле альтернатив огромное множество, здесь подобрано 8 самых популярных. *************************************************************** №1 Чай ************ Чай — один из самых популярных и старых напитков в мире. Он имеет в своём составе немалое количество кофеина (от 30 до 50 мг, в зависимости от типа), и бодрит не хуже кофе. Но,в отличии от кофейных напитков,чайный кофеин действует мягче, а эффект держится дольше, от 4 до 6 часов. - 896466926506
8 ЛУЧШИХ ЗАМЕН УТРЕННЕМУ КОФЕ ================================== «Разве можно чем-то заменить утренний кофе?» Конечно, было бы желание. На самом деле альтернатив огромное множество, здесь подобрано 8 самых популярных. *************************************************************** №1 Чай ************ Чай — один из самых популярных и старых напитков в мире. Он имеет в своём составе немалое количество кофеина (от 30 до 50 мг, в зависимости от типа), и бодрит не хуже кофе. Но,в отличии от кофейных напитков,чайный кофеин действует мягче, а эффект держится дольше, от 4 до 6 часов. - 896466913706

 №5 Масала чай                                                                                                               *******************                  
Это индийская смесь специй, которая включает в себя корицу, кардамон, чёрный перец, имбирь и фенхель. Такой состав хорошо справляется со своей задачей, он согревает, наполняет энергией и бодрит. В качестве бонуса масала чай улучшает перистальтику кишечника.
8 ЛУЧШИХ ЗАМЕН УТРЕННЕМУ КОФЕ ================================== «Разве можно чем-то заменить утренний кофе?» Конечно, было бы желание. На самом деле альтернатив огромное множество, здесь подобрано 8 самых популярных. *************************************************************** №1 Чай ************ Чай — один из самых популярных и старых напитков в мире. Он имеет в своём составе немалое количество кофеина (от 30 до 50 мг, в зависимости от типа), и бодрит не хуже кофе. Но,в отличии от кофейных напитков,чайный кофеин действует мягче, а эффект держится дольше, от 4 до 6 часов. - 896467053226

  НАПИТОК ВСЕМ 
Масала чай - индийский чай с молоком и специями 
                                                                                                                                          Масала чай - самый настоящий напиток-легенда, уже хотя бы потому, что существует не одну сотню лет. В Индии его пили еще до того, как мир узнал о существовании чая. 
8 ЛУЧШИХ ЗАМЕН УТРЕННЕМУ КОФЕ ================================== «Разве можно чем-то заменить утренний кофе?» Конечно, было бы желание. На самом деле альтернатив огромное множество, здесь подобрано 8 самых популярных. *************************************************************** №1 Чай ************ Чай — один из самых популярных и старых напитков в мире. Он имеет в своём составе немалое количество кофеина (от 30 до 50 мг, в зависимости от типа), и бодрит не хуже кофе. Но,в отличии от кофейных напитков,чайный кофеин действует мягче, а эффект держится дольше, от 4 до 6 часов. - 896467134634
  Такой способ приготовленя чая характерен и для Непала, Тибета, Пакистана. Чай масала помимо потрясающего аромата и бодрящего эффекта, обладает и аюрведическими свойствами.   Он тонизирует организм, укрепляет иммунитет, очищает кровь и оздаравливает нервную систему.  
8 ЛУЧШИХ ЗАМЕН УТРЕННЕМУ КОФЕ ================================== «Разве можно чем-то заменить утренний кофе?» Конечно, было бы желание. На самом деле альтернатив огромное множество, здесь подобрано 8 самых популярных. *************************************************************** №1 Чай ************ Чай — один из самых популярных и старых напитков в мире. Он имеет в своём составе немалое количество кофеина (от 30 до 50 мг, в зависимости от типа), и бодрит не хуже кофе. Но,в отличии от кофейных напитков,чайный кофеин действует мягче, а эффект держится дольше, от 4 до 6 часов. - 896467040170
  Главные составляющие масала чая - это специи, их сочетание может различаться, что позволяет разнообразить вкус, в зависимости от потребностей организма. Гвоздика, кардамон, душистый или черный перец, мускатный орех, корица, анис, фенхель, ваниль - комбинации выбирать вам,                                                                              но имбирь - обязательный компонент масала чая. 
8 ЛУЧШИХ ЗАМЕН УТРЕННЕМУ КОФЕ ================================== «Разве можно чем-то заменить утренний кофе?» Конечно, было бы желание. На самом деле альтернатив огромное множество, здесь подобрано 8 самых популярных. *************************************************************** №1 Чай ************ Чай — один из самых популярных и старых напитков в мире. Он имеет в своём составе немалое количество кофеина (от 30 до 50 мг, в зависимости от типа), и бодрит не хуже кофе. Но,в отличии от кофейных напитков,чайный кофеин действует мягче, а эффект держится дольше, от 4 до 6 часов. - 896467153322
  РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЧАЯ "МАСАЛА"                                                                                                               
Ингредиенты
молоко и вода (2:1)

(специи добавляю на глаз, но тут укажу примерно на пол-литра чая):
1-2 ст.л. чёрного чая
сахар или мёд (1 ст.л.) - я добавляю 0.5 ч.л. коричневого сахара
1 щепотка молотый перец
1 щепотка кардамона
1 щепотка корицы (или 1 небольшая палочка)
1 щепотка молотого имбиря
1 щепотка мускатного ореха
1 гвоздика 
(бадьян по желанию - маленькая часть от звёздочки) 
 ---------------------------------                                                                                                Ингредиенты могут варьироваться в зависимости от предпочтений.                                      (кстати, я бадьян не добавляю).!!!                                                                                          
  ПРИГОТОВЛЕНИЕ                                                                                                        -----------                                                                                                                              *Доводим молоко с водой до кипения.                                                                       **Добавляем все ингредиенты и варим 5 минут (постоянно помешивая).               *** Выключаем, закрываем крышку и даём настояться 10-15 мин.                           ****Процедить перед подачей.                                                                                      *****Пить тёплым!                                                                                                        ======================                                                                                             №6 Имбирный напиток                                                                                                ******************************               
Корень имбиря — богатый источник витаминов B1, B2 и C. Напиток из этого корня выполняет одновременно несколько функций: он мягко пробуждает организм и одновременно служит профилактикой инфекций и вирусов. В его составе много антиоксидантов, которые укрепляют барьерные функции организма.    
8 ЛУЧШИХ ЗАМЕН УТРЕННЕМУ КОФЕ ================================== «Разве можно чем-то заменить утренний кофе?» Конечно, было бы желание. На самом деле альтернатив огромное множество, здесь подобрано 8 самых популярных. *************************************************************** №1 Чай ************ Чай — один из самых популярных и старых напитков в мире. Он имеет в своём составе немалое количество кофеина (от 30 до 50 мг, в зависимости от типа), и бодрит не хуже кофе. Но,в отличии от кофейных напитков,чайный кофеин действует мягче, а эффект держится дольше, от 4 до 6 часов. - 896467672234
  №7 Чай из лимонника                                                                                                 *******************************                      
Мало кто слышал о таком растении, как лимонник. Но чай из него получается великолепный, очень полезный и вкусный. Лимонник богат витаминами C и E, калием, магнием, йодом, железом, медью и цинком. Такой напиток прекрасно тонизирует и согревает. Чай из лимонника помогает сконцентрироваться и сосредоточиться на работе. Он снижает уровень сахара в крови и ускоряет адаптацию организма при смене климата.   
8 ЛУЧШИХ ЗАМЕН УТРЕННЕМУ КОФЕ ================================== «Разве можно чем-то заменить утренний кофе?» Конечно, было бы желание. На самом деле альтернатив огромное множество, здесь подобрано 8 самых популярных. *************************************************************** №1 Чай ************ Чай — один из самых популярных и старых напитков в мире. Он имеет в своём составе немалое количество кофеина (от 30 до 50 мг, в зависимости от типа), и бодрит не хуже кофе. Но,в отличии от кофейных напитков,чайный кофеин действует мягче, а эффект держится дольше, от 4 до 6 часов. - 896467723178
8 ЛУЧШИХ ЗАМЕН УТРЕННЕМУ КОФЕ ================================== «Разве можно чем-то заменить утренний кофе?» Конечно, было бы желание. На самом деле альтернатив огромное множество, здесь подобрано 8 самых популярных. *************************************************************** №1 Чай ************ Чай — один из самых популярных и старых напитков в мире. Он имеет в своём составе немалое количество кофеина (от 30 до 50 мг, в зависимости от типа), и бодрит не хуже кофе. Но,в отличии от кофейных напитков,чайный кофеин действует мягче, а эффект держится дольше, от 4 до 6 часов. - 896467720618
  №8 Корень женьшеня                                                                                                  *****************************             
Чай из корня женьшеня широко распространен в азиатских странах, хотя само растение непривередливо к климату и растёт повсеместно. Напиток из женьшеня способствует выводу ядов и токсинов из организма, снижает холестерин, нормализует кровяное давление, повышает тестостерон и укрепляет иммунитет.     
8 ЛУЧШИХ ЗАМЕН УТРЕННЕМУ КОФЕ ================================== «Разве можно чем-то заменить утренний кофе?» Конечно, было бы желание. На самом деле альтернатив огромное множество, здесь подобрано 8 самых популярных. *************************************************************** №1 Чай ************ Чай — один из самых популярных и старых напитков в мире. Он имеет в своём составе немалое количество кофеина (от 30 до 50 мг, в зависимости от типа), и бодрит не хуже кофе. Но,в отличии от кофейных напитков,чайный кофеин действует мягче, а эффект держится дольше, от 4 до 6 часов. - 896467813546
8 ЛУЧШИХ ЗАМЕН УТРЕННЕМУ КОФЕ ================================== «Разве можно чем-то заменить утренний кофе?» Конечно, было бы желание. На самом деле альтернатив огромное множество, здесь подобрано 8 самых популярных. *************************************************************** №1 Чай ************ Чай — один из самых популярных и старых напитков в мире. Он имеет в своём составе немалое количество кофеина (от 30 до 50 мг, в зависимости от типа), и бодрит не хуже кофе. Но,в отличии от кофейных напитков,чайный кофеин действует мягче, а эффект держится дольше, от 4 до 6 часов. - 896467771050
!!!!..Прочесть и взять на Заметку!!! ВСЕМ,ДЛЯ ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ! ================================
(Весь материал для поста взят из свободно-доступных источников инет) #LarisaSemak.

Комментарии