Комментарии
- 1 мар 2021 15:34Мария Игнатова
️
- 1 мар 2021 15:56Екатерина Алимова-Хачирова
- 1 мар 2021 16:55юля новиковаСпасибо,
- 1 мар 2021 17:57Ирина I
- 2 мар 2021 06:49Татьяна Бурканова
️
- 2 мар 2021 11:16Владимир СмоляковЩ
- 2 мар 2021 12:06Валентина Виноградова
️
- 3 мар 2021 18:38Зачем мне НикСпасибо. Полезная инфа..
- 18 мар 2021 21:30Елена Галиханова
- 19 апр 2023 20:50Ольга💖💞 Брюхович❣️
- 10 мая 2023 21:25Любовь Мозжухина (Жаркова)
- 7 июн 2023 11:34Евгения Ефимова
- 6 июл 2023 08:16Нафиса Аскарова
- 15 июл 2023 18:37Альберт СирищевЗавтра проверю
- 21 июл 2023 01:19Татьяна Крюкова(Колесникова)
- 1 сен 2023 20:38Марина Ганюкова
- 1 сен 2023 23:57Анна Проскурина
- 11 сен 2023 21:25СВЕТЛАНА Коррекция фигуры
️
️
️
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Все про здоровье
Чтобы проверить свою щитовидку, нужен только градусник
Мало кто об этом знает, но еще 50 лет назад ученый Брода Отто Барнс
обнаружил, что температура тела — отличный индикатор того, как работает
ваша щитовидная железа.
Есть только один нюанс: температуру тела нужно мерять сразу после
пробуждения, еще в кровати.
Барнс заметил, что ненормальная температура по утрам — первый признак
воспалительного процесса в щитовидной железе. А сейчас все знают, что если этот орган нашего тела работает неправильно, проблем не оберешься!
Все, что вам нужно — это градусник.
Вот что нужно делать:
— Подготовьте его лучше заранее, еще до отхода ко сну. Ртуть на нем должна застыть на отметке никак не выше 35 градусов.
— Как только проснетесь, сразу засуньте градусник в подмышечную впадину. Пусть он пробудет там дольше обычного — 10 минут.
— Запишите результат. Помните, что правильно он называется так: «утренняя базальная температура». Нормальный ее диапазон: от 36,5 С° до 36,8 С°.
Вот как трактовать результаты:
Если ваша температура — от 36,5 С° до 36,8 С°, значит, со щитовидной железой все в порядке.
Если ваша температура по утрам ниже 36,5 С°, значит, у вас гипотиреоз. Это значит, что щитовидная железа работает не так активно, как должна. Вероятно, именно поэтому вы испытываете симптомы хронической усталости, депрессии, часто страдаете от простуды и проблем с памятью и концентрацией. В наиболее запущенных вариантах можно наблюдать и выпадение волос.
Если же утренняя базальная температура выше 36,8 С°, значит, у вас гипертиреоз. Это когда щитовидная железа активничает сверх нормы. Скорее всего, в организме есть какой-то сильный воспалительный процесс. Т.е. вы болеете и не лечитесь!
Помните, что для «чистоты» результатов нужно повторить процедуру как минимум три раза подряд в три разных дня.
Если все это время результат, не подпадающий под «норму», будет повторяться, вам нужно идти на консультацию к эндокринологу и выяснять причины своих проблем.
И еще. Если отклонение незначительное, и к врачу идти нет никаких сил, попробуйте решить проблему самостоятельно.
Главное в этом деле — правильный рацион. В нем должно быть достаточно селена, витамина А, магния и витамина В. Все эти минералы крайне важны для нормальной работы щитовидки.