(мысли вслух) Наконец то заканчивается марафон похудения. Осталось несколько дней и я выложу результаты своего труда. Была приятно удивлена, что стройнеть можно и без голода. Нужно просто изменить свой рацион питания. Это здорово, что нет изнуряющего голода, а есть просто другая еда, много воды и конечно же жиро сжигающий коктейль и витамины. За 4 недели я поменяла мышление о питании. Оказывается нет еды для удовольствия. Если мы уважаем себя и любим свое тело, мы не должны есть еду как что то приносящее удовольствие и кайф. Это своего рода извращение. Ведь, что бы ехала машина, ей нужен бензин, а не булочки с конфетами. Так и наш организм мы питаем, что бы он заработал и пошел. а это совсем другая еда, чем я ела раньше. Еще одно открытие.....МОЖНО ЖИТЬ БЕЗ ХЛЕБА И КАРТОШКИ!!!!!!. В самом начале я сомневалась, что выдержу 4 недели без хлеба и сладкого..... Сейчас мне кажется, что сладкое везде. Сладкая капуста, сладкая тыква и репка и огурец кажется сладким. Оказывается съедая конфету, мы нарушаем вкусовые рецепторы и нам остальное кажется уже безвкусным. мало сладким. Ведь вся еда естся с вкусовыми добавками. Я вас удивлю, но перловка имеет свой вкус, вода имеет разные вкусы....а это значит наладилось понимание вкуса и организм стал понимать что мы кладем в рот. НАДО УВАЖАТЬ СВОЕ ТЕЛО И БЕРЕЧЬ ЕГО. Это наш дом на время проживания на планете и дали нам его бесплатно, поэтому уважайте что имеете.... Кто желает пройти МАРАФОН для похудения. Пройдет он в январе, после всех праздников и перееданий. Записывайтесь уже сейчас количество людей будет ограничено. Это для качества (пишите в личку)
BsforLife
ИТОГИ МАРАФОНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
(мысли вслух)
Наконец то заканчивается марафон похудения. Осталось несколько дней и я выложу результаты своего труда. Была приятно удивлена, что стройнеть можно и без голода. Нужно просто изменить свой рацион питания. Это здорово, что нет изнуряющего голода, а есть просто другая еда, много воды и конечно же жиро сжигающий коктейль и витамины.
За 4 недели я поменяла мышление о питании. Оказывается нет еды для удовольствия. Если мы уважаем себя и любим свое тело, мы не должны есть еду как что то приносящее удовольствие и кайф. Это своего рода извращение.
Ведь, что бы ехала машина, ей нужен бензин, а не булочки с конфетами. Так и наш организм мы питаем, что бы он заработал и пошел. а это совсем другая еда, чем я ела раньше.
Еще одно открытие.....МОЖНО ЖИТЬ БЕЗ ХЛЕБА И КАРТОШКИ!!!!!!. В самом начале я сомневалась, что выдержу 4 недели без хлеба и сладкого..... Сейчас мне кажется, что сладкое везде. Сладкая капуста, сладкая тыква и репка и огурец кажется сладким. Оказывается съедая конфету, мы нарушаем вкусовые рецепторы и нам остальное кажется уже безвкусным. мало сладким. Ведь вся еда естся с вкусовыми добавками. Я вас удивлю, но перловка имеет свой вкус, вода имеет разные вкусы....а это значит наладилось понимание вкуса и организм стал понимать что мы кладем в рот.
НАДО УВАЖАТЬ СВОЕ ТЕЛО И БЕРЕЧЬ ЕГО. Это наш дом на время проживания на планете и дали нам его бесплатно, поэтому уважайте что имеете....
Кто желает пройти МАРАФОН для похудения. Пройдет он в январе, после всех праздников и перееданий. Записывайтесь уже сейчас количество людей будет ограничено. Это для качества (пишите в личку)