Долгожданное лето приближается с каждым днём, а вместе с ним усиливается желание сбросить лишние килограммы, чтобы позволить себе своё любимое платье!

😊
Существует множество методик похудения разной степени эффективности и побочных эффектов. Самая распространённая — жёсткая диета или, другими словами, — голодание. Это, конечно же, не только не поможет, но и навредит организму — жидкость уйдёт, а вместе с ней и все питательные вещества и микроэлементы, жир же останется. Более того, усилится плохое самочувствие, ослабленный организм станет восприимчив к болезням. Поэтому из многообразия диет нужно выбрать именно ту, которая подойдёт именно вашему организму!
Для этого врачи-диетологи рекомендуют пройти базовую диагностику, а по возможности и расширенную. Её результаты дадут понять, какая из диет будет наиболее эффективной для вас и безопасной для вашего организма.
В комментариях к публикации вы можете ознакомиться о том, что входит в диагностику.
В любом случае, будьте здоровы и уверены в себе! 😉
___________________________________________
Узоқ кутилган ёз кунларига ҳам яқинлашмоқдамиз, шу билан бирга ўзимизнинг севимли либосимизни кийиш учун ортиқча вазндан қутилиш ҳисси ҳам кучаймоқда! 😊
Самарадорлиги ва ножўя таъсирлари турлича бўлган ҳар хил даражадаги озиш усуллари мавжуд. Энг кенг тарқалгани – бу анча мушкул бўлган парҳез ёки бошқача айтганда очликдир. Бу усул ёрдам беришидан ташқари, организмга шикаст етказиши ҳам мумкин – суюқлик, у билан бирга барча озуқавий моддалар ва микроэлементлар ҳам танадан чиқиб кетади, ёғ эса қолади. Бундан ташқари, ўзини ёмон ҳис қилиш кучаяди, заифлашган организм касалликларга тез берилувчан бўлиб қолади. Шунинг учун парҳез турларидан айнан сизнинг организмингизга мосини танлашингиз керак бўлади!
Бунинг учун шифокор-диетологлар базавий, имкон қадар кенгайтирилган ташхисдан ўтишни тавсия қилишади. Ташхис натижасида сиз учун энг самарали ва организмингиз учун хавфсиз парҳез турини танлашингиз мумкин. Эълонга изоҳларда ташхисга нималар кириши билан танишишингиз мумкин.
Ҳар қандай ҳолатда ҳам сизга соғлиқ тилаймиз! 😉