Еда.ру – Главные по еде

​
24 окт

☕️ Не только кофе: 12 отличных альтернатив — для бодрости, вкуса и привычки

Иногда хочется взбодриться без кофеина или просто разнообразить утренний ритуал. Мы собрали напитки, которые могут заменить кофе — в зависимости от того, зачем вы его пьёте.

Если нужна энергия и концентрация:
🟢Матча — зелёный чай-порошок, даёт мягкую и долгую бодрость без скачков.
🟢Йерба мате — напиток из Южной Америки, помогает сосредоточиться.
🟢Гуарана — природный источник кофеина, действует мягко, но эффективно.
🟢Женьшень — повышает тонус и устойчивость к стрессу.
🟢Какао или горячий шоколад — теобромин улучшает настроение и бодрит.

Если важен сам ритуал чашки:
🟢Цикорий — самый близкий по вкусу к кофе, без кофеина, полезен для пищеварения.
🟢Ройбуш — сладковатый травяной чай без кофеина с антиоксидантами.
🟢Злаковый кофе — напитки из обжаренных ячменя или ржи, похожие на кофе, но мягче.

Если хочется витаминов и лёгкости:
🟢Вода с лимоном и мёдом — запускает обмен веществ и бодрит.
🟢Смузи из ягод или зелени — натуральный заряд энергии и витаминов.
🟢Имбирный чай — согревает и повышает тонус.
🟢Яблочный уксус с водой — улучшает метаболизм, но пить лучше не натощак.

❓А вы могли бы отказаться от утренней чашки кофе? И что вы пьете из перечисленного?

#кофе #шпаргалка #напитки
☕️ Не только кофе: 12 отличных альтернатив — для бодрости, вкуса и привычки - 5365892317446

Комментарии

  • Пт 17:05
    только кофе с шоколадом
  • Сб 21:24
    А зачем его заменять? Можно пей - нет так не пей.Сколько людей - столько вкусов Знаю одну бабульку ей 89 и она спокойно пьёт каждый день кофе с коньяком и всё норм .А кто то чай любит со сгущенкой .Так что пейте то -от чего душа поёт и не слушайте никого