Если тебе постоянно хочется есть, это не значит, что нужно брать первую попавшуюся еду и поглощать ее до насыщения!

Попробуй следовать этим рекомендациям, чтобы по-прежнему хорошо себя чувствовать и не расстраиваться из-за цифр на весах. https://www.cosmo.ru/health/diets/chem-zaest-golod-5-osnovnyh-sposobov-unyat-ego-s-polzoy-dlya-zdorovya/?utm_medium=social&utm_source=ok.ru&utm_campaign=20190518&utm_content=https:www.cosmo.ruhealthdietschem-zaest-golod-5-osnovnyh-sposobov-unyat-ego-s-polzoy-dlya-zdorovya