🍓 Клубнично-мятный смузи: - Клубника, 5 шт. - Яблоко, 1 шт. - Лайм 0,5 шт. - Пучок мяты. - Стакан воды. Измельчите ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Если коктейль получился не сладкий, добавьте мед; слишком сладкий — киньте еще пару ягод.
🍏 Яблочный смузи: - Молоко, 300 мл. - Яблоко, 1 шт. - Корица, 30 гр. Чистое яблоко нарежьте дольками и бросьте в блендер, налейте молоко. При желании добавьте морковь. В полученный напиток насыпьте корицу и взбейте ещё немного.
🍌 Фруктово-ягодный смузи со шпинатом - Яблоко, 250 г. - Банан, 200 г. - Шпинат, 90 г. - Киви, 90 г. - Красная смородина и ежевика, по 40 г. - Вода, 250 мл. - Мед, по вкусу. Помойте фрукты и шпинат. Яблоко, киви и банан очистите от кожуры и семян, нарежьте ломтиками. Слегка обсушите шпинат бумажным полотенцем, крупные листья порежьте. Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте.
🥕 Тыквенно-морковный смузи: - Тыква (сладких сортов), 70 г. - Морковь, 30 г. - Йогурт, 100 г. Морковь очистите, ошпарьте кипятком и натрите на терке. Разрежьте и очистите от семян тыкву, измельчите тёркой. Перемешайте в блендере с добавлением йогурта и кубиков льда.
🥝 Смузи с бананом, киви и грушей: - Банан, 1 шт. - Груша, 1 шт. - Киви, 2-3 шт. - Яблоко, 2 шт. - Шоколад или корица, 10 г. - Минеральная вода или сок, 200 мл. Фрукты помойте, очистите и крупно порежьте, перемешайте в блендере. В пюре добавьте минеральную воду и еще раз включите блендер. Готовый коктейль украсьте тертым шоколадом или корицей.
🍒 Ягодный смузи с бананом: - Банан 0,5 шт. - Вишня без косточек, 100 г. - Клубника - 100 г. - Минеральная вода, молоко или йогурт, 200 мл Помойте фрукты, банан очистите и порежьте на небольшие кусочки. Взбейте в блендере все ингредиенты, добавив пару кусочков льда. Для придания большей сладости добавьте мед. Питайтесь вкусно и полезно! Приятного аппетита!
Индустрия сада
Смузи рецепты для блендера
- Клубника, 5 шт.
- Яблоко, 1 шт.
- Лайм 0,5 шт.
- Пучок мяты.
- Стакан воды.
Измельчите ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Если коктейль получился не сладкий, добавьте мед; слишком сладкий — киньте еще пару ягод.
🍏 Яблочный смузи:
- Молоко, 300 мл.
- Яблоко, 1 шт.
- Корица, 30 гр.
Чистое яблоко нарежьте дольками и бросьте в блендер, налейте молоко. При желании добавьте морковь. В полученный напиток насыпьте корицу и взбейте ещё немного.
🍌 Фруктово-ягодный смузи со шпинатом
- Яблоко, 250 г.
- Банан, 200 г.
- Шпинат, 90 г.
- Киви, 90 г.
- Красная смородина и ежевика, по 40 г.
- Вода, 250 мл.
- Мед, по вкусу.
Помойте фрукты и шпинат. Яблоко, киви и банан очистите от кожуры и семян, нарежьте ломтиками. Слегка обсушите шпинат бумажным полотенцем, крупные листья порежьте. Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте.
- Тыква (сладких сортов), 70 г.
- Морковь, 30 г.
- Йогурт, 100 г.
Морковь очистите, ошпарьте кипятком и натрите на терке. Разрежьте и очистите от семян тыкву, измельчите тёркой. Перемешайте в блендере с добавлением йогурта и кубиков льда.
🥝 Смузи с бананом, киви и грушей:
- Банан, 1 шт.
- Груша, 1 шт.
- Киви, 2-3 шт.
- Яблоко, 2 шт.
- Шоколад или корица, 10 г.
- Минеральная вода или сок, 200 мл.
Фрукты помойте, очистите и крупно порежьте, перемешайте в блендере. В пюре добавьте минеральную воду и еще раз включите блендер. Готовый коктейль украсьте тертым шоколадом или корицей.
- Банан 0,5 шт.
- Вишня без косточек, 100 г.
- Клубника - 100 г.
- Минеральная вода, молоко или йогурт, 200 мл
Помойте фрукты, банан очистите и порежьте на небольшие кусочки. Взбейте в блендере все ингредиенты, добавив пару кусочков льда. Для придания большей сладости добавьте мед.
Питайтесь вкусно и полезно! Приятного аппетита!
#индустриясада #инструментыдлясада #сорняк #садиогород #садовыйинвентарь #сад #уходзасадом#уходзаогородом #ухоженныйсад #уходвсаду #огородом #надел #сад #дача #смузи #рецепт #рецепты #рецентысмузи #смузицепепты #зож #здоровыйобраазжизни #здоровоепитание #фрукты #спорт