92 2.07 1.04 106.11ккал Ингредиенты: - 4 куриные грудки (небольшие, снять филе) - 2 ст.л. молотой овсянки (муки овсяной) - соевый сус - немного соли - орегано сушеный - базилик - 1 помидор - 1 луковица - 2 зубчика чеснока Приготовление: Курогрудь, лук и чеснок перекрутить в фарш. Добавить зелень, соевый соус, муку, мелко нарезанный помидор - все смешать. Тщательно вымесить фарш. Выложить лепешки))) на застеленный противень. Сверху начинка: - помидор - перец - шампиньоны - маслины, оливки, каперсы - сыр Ольтермани 9% Запекать при 180С около 40 минут :)
👍 Что приготовить - рецепты с фото ✔
Пицца из куриной грудки БЖУ:20.
92 2.07 1.04 106.11ккал Ингредиенты: - 4 куриные грудки (небольшие, снять филе) - 2 ст.л. молотой овсянки (муки овсяной) - соевый сус - немного соли - орегано сушеный - базилик - 1 помидор - 1 луковица - 2 зубчика чеснока Приготовление: Курогрудь, лук и чеснок перекрутить в фарш. Добавить зелень, соевый соус, муку, мелко нарезанный помидор - все смешать. Тщательно вымесить фарш. Выложить лепешки))) на застеленный противень. Сверху начинка: - помидор - перец - шампиньоны - маслины, оливки, каперсы - сыр Ольтермани 9% Запекать при 180С около 40 минут :)