Куриное ПП филе с творогом и зеленью, безумно вкусноКБЖУ на 100 гр - 98/19/2.
3/1.3Ингредиенты:• куриное филе - 4шт• творог - 200гр• зелень - 100гр (у меня зеленый лук и укроп)• куркума - 1/2ч.л.• чеснок - 2 зубчика• молоко - 4ст.л.• соль, черный молотый перецПриготовление:1. Для начинки нарезать зелень и смешать с творогом; добавить молоко, куркуму, продавленный через пресс чеснок, соль и черный молотый перец.2. В каждом курином филе сделать глубокий разрез, чтобы образовался кармашек. Филе нафаршировать начинкой.3. Уложить филе в огнеупорную форму и запекать при 200 градС в течение 20 минут, периодически поливая выделившимся соком.
Жду CEPЬЁЗНО HАСТРОЕHНЫХ сбросить от 15 до 25 кг за 3 месяца, без диет и голодовок! С Вас желание, с меня PEЗУЛЬTAT! Ставим класс, добавляемся в друзья, пишем в комментариях слово "ХОЧУ" и я с удовольствием Вам помогу! #ГотовимБезКалорий#РецептыДляПохудения#РецептыДляСтройняшек
По совету диетолога!
Куриное ПП филе с творогом и зеленью, безумно вкусноКБЖУ на 100 гр - 98/19/2.
3/1.3Ингредиенты:• куриное филе - 4шт• творог - 200гр• зелень - 100гр (у меня зеленый лук и укроп)• куркума - 1/2ч.л.• чеснок - 2 зубчика• молоко - 4ст.л.• соль, черный молотый перецПриготовление:1. Для начинки нарезать зелень и смешать с творогом; добавить молоко, куркуму, продавленный через пресс чеснок, соль и черный молотый перец.2. В каждом курином филе сделать глубокий разрез, чтобы образовался кармашек. Филе нафаршировать начинкой.3. Уложить филе в огнеупорную форму и запекать при 200 градС в течение 20 минут, периодически поливая выделившимся соком.
#ГотовимБезКалорий #РецептыДляПохудения #РецептыДляСтройняшек