29 мар 2022
Одна из самых распространенных, но неочевидных причин лишнего веса это “Синдром самозванца”💁‍Сегодня расскажу о том, что это за синдром и как он влияет на вес👇 - 919059278845

Одна из самых распространенных, но неочевидных причин лишнего веса это “Синдром самозванца”💁‍Сегодня расскажу о том, что это за синдром и как он влияет на вес👇

Для начала перечислю признаки синдрома самозванца👇
1⃣ Самозванцы считают свои успехи случайностью. Они случайно устроились на хорошую работу, случайно получили должность - всё это произошло вследствие ошибки🙆 Это заставляет нервничать и думать, что они проживают чужую жизнь😕
2⃣ Боятся разочаровать друзей, уверены, что те переоценивают их. А потому берут на себя больше задач и ответственности, чтобы доказать, что достойны признания💪
3⃣ Самозванцы очень боятся провала, поэтому сильно завышают требования к себе. Ошибки воспринимают крайне болезненно, боясь, что они «выведут их на чистую воду»😒
4⃣ Любые комплименты воспринимают в штыки, поскольку уверены, что не заслуживают похвалы. Им кажется, что люди льстят и обманывают ради выгоды😕
5⃣ Считают, что окружающие справляются со всем лучше, всегда недовольны своими результатами😥
6⃣ Постоянно испытывают неуверенность, из-за чего продуктивность падает, а энергия сливается на переживания😔
7⃣ Всегда боятся «разоблачения». Это заставляет жить в постоянном страхе и “прятаться в панцире” 🐢
Узнаете себя? Поделитесь в комментариях 😊
У “самозванцев” тяга к лишней пище может иметь разные причины, порой даже противоположные по целям👇
🔻Ем, чтобы проявить свои истинные желания, но при том наказываю себя едой.
🔻Ем, чтобы придать себе больше значимости, но так же, чтобы спрятаться под лишним весом.
🔻Заедаю стресс и тревогу в постоянной гонке за успехом и испытываю чувство вины за похвалу и награды.
👉Эти причины объединяет собственная недооцененность и невозможность ответить себе на вопрос: “Кто я? В чем моя ценность? Где я пригожусь?”
💎Синдром самозванца - лишь одна из психологических причин лишнего веса. Их существует множество, и у каждого есть своя причина. 👉На марафоне “Красивые привычки. Красивое тело” мы избавляемся от всех психологических барьеров на пути к стройному телу, меняем мышление и встраиваем в жизнь полезные привычки🙌 Чтобы узнать подробнее о марафоне, напишите мне “ДА” в сообщении https://ok.ru/group/54017871315197/messages 📩

Комментарии