У меня часто спрашивают перед тем, как записаться на марафон: «А на сколько килограммов я похудею»?

Или спрашивают у тех, кто прошел марафон😉
Чтобы записаться на марафон или задать вопросы по марафону, нажмите на ссылку https://ok.ru/messages/group/54017871315197 и напишите мне сообщение “ДА“. Я с радостью отвечу (ссылка на переписку со мной).
⠀
На сам деле я советую в этом вопросе не ориентироваться на чужие результаты. Некорректно примерять на себя итоги работы другого человека со своим телом. Для кого-то 10 кг — это несущественная разница в весе, для кого-то и 2 кг — это уже очень много.
⠀
Приоткрою завесу тайны: в последние месяцы средний вес, на который худеют участницы марафона за первую неделю — 2—2,5 кг👍
⠀
Важно понимать, что в эти показатели попадают и небольшие категории участниц, которые, например, позже других начали марафон, и снизили вес на 500—800 г, и участницы, которые начали выполнять задания заранее, были активны, и по ряду факторов снизили вес, например, на 3—4 кг за первую неделю.
⠀
Я рекомендую не привязываться к цифрам и не гнаться за большими показателями. Каждая из вас индивидуальна и красива, у каждой — свой идеальный вес, и у каждой эта цифра — количество сброшенных килограммов — будет своя.
⠀
Я не могу назвать цифру лично для каждой до начала марафона, но я гарантирую — вы похудеете. Какой бы ни была эта цифра, результат вас приятно обрадует☺️
Чтобы записаться на марафон или задать вопросы по марафону, нажмите на ссылку https://ok.ru/messages/group/54017871315197 и напишите мне сообщение “ДА“. Я с радостью отвечу (ссылка на переписку со мной).